ياحلوين مين جربت تمارين الخمسه ميل وفادتها انا طولي ١٦٢ ووزني ٦٣ وحابه اوصل لل٥٠ هل تنفعني هادي الرياضه ومين تبدا معايا ؟؟
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا ناويه باذن الله ابدا فيها من بكره السبت الى اخر يوم برمضان تقريبا اسبوعين ويارب يارب القى نتيجه اللي لها تجربه معها تعلمنا نتحمسس بزيادهانا ناويه باذن الله ابدا فيها من بكره السبت الى اخر يوم برمضان تقريبا اسبوعين ويارب يارب القى...
ايش هي التمارين هذي ؟
جربتها مرة حلوة ومفيييييدة
بدات فيها من زمان بس ماكملت
ورجعت بدأت فيها الاسبوع الماضي ورح اكمل فيها
وح اسويها معاكي باذن الله
بدات فيها من زمان بس ماكملت
ورجعت بدأت فيها الاسبوع الماضي ورح اكمل فيها
وح اسويها معاكي باذن الله
الصفحة الأخيرة
ويارب يارب القى نتيجه اللي لها تجربه معها تعلمنا نتحمسس بزياده