ثقتي بلله
@thkty_bllh
التعليقات ثقتي بلله
يلا حبيباتي سارا وام تركي انا متابعتكم ورح استنى نتايج الميزان منكم لهيك تحمسو وحاولو تستغلو ال5 ايام الباقيه للعيد لو نزلتو فيهن لو كيلويين بلاوي وعال العال ****لله الله يقدركم ويثبتكم ع الرجيم وتصلو للوزن اي تبونه
ردًا على ثقتي بلله
السلام عليكم حبيباتي انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك و…
زياده ع كلامي انا كولي نفس طولك وكنت اسمن منك ب 2 كيلو يعني كان وزني 73 وانا حاليا 54 بفضل الله وبفضل هاد الدايت وبمده قصيره نسبيا والحمدلله جسمي زي الفل
ردًا على مارشميلو ملون**
يسعد صباحكم حبايبي ثقتي بالله جربتي انه غير هالوجبة خلال اليوم تاكلي تفاحة او زبادي او حتى خيارة لانه للاسف ما اقدر يوم كامل ع وجبة وحدة حتى لو كانت كبيرة جدا.. بالنسبة لي كل ماكانت الوجبة اكبر كل ما جعت واشتهيت اكثر بالنسبة للنسكافي ا…
حبيبي اهلا وسهلا انا حاليا وزني وصل ال 54 ووقفت الرجيم بس ما رح وقف تشجيع للمشتركات والله يقدرني اشجعكن وتستمرو وتنحفو متلي الحمدلله الذي ثبتني حبيبي فيكي تبلشي من اليوم بس بشرط بدك تتابعينا بوزنك انتي والمشتركات معك يعني لازم اعرف شو وض…
ردًا على سارا 88
ثقتي بلله ماشاء الله عليك وحبيت أشجعك عشان تستمرين إنتي والبنات حابه انظم معاكم اذا ممكن ? ونظامك حلووو كثير والاحلا انه يصلح للي ماتقدر تمسك نفسها يعني وجبه وحده ووستوووب وفعلن الماي يسد الشهيه وعرف وحده الدكتور معطيها نظام قبل الوج…
حبيبي طبعا فيكي تاكلي خيار وفواكه بس بأعتدال وفيكي حنى تاكلي سلطة او كاسة زبادي بليمون قبل الاكل بتلات ساعات بيحرق 200 جرام اضافي بس الفكره هون انو ما ناكل اكل وكزا غيره مره باليوم
ردًا على مارشميلو ملون**
يسعد صباحكم حبايبي ثقتي بالله جربتي انه غير هالوجبة خلال اليوم تاكلي تفاحة او زبادي او حتى خيارة لانه للاسف ما اقدر يوم كامل ع وجبة وحدة حتى لو كانت كبيرة جدا.. بالنسبة لي كل ماكانت الوجبة اكبر كل ما جعت واشتهيت اكثر بالنسبة للنسكافي ا…
مشاالله حبيبتي عفارم عليكي الله يقويكي
ردًا على سماره.
كيفك حبيبتي العسوله انا وزني كان 54.200 واليوم صار 52.500
ارجعي ع اول صفحتين او تلات تعليقات وشوفي كيف طريقتو و****لله بتنحفي
ردًا على عيوني تحتويك
شنو رجيم الوجبه الوحده انا كنت 72 وحاليا 67 ابي اوصل 60 واوقف
صبااح الخير مين قاست وزن تخبرنا
ردًا على ثقتي بلله
السلام عليكم حبيباتي انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك و…
XXXXXXXXXX(تم الحذف )<<< الإشراف.
ردًا على حته كريم كراميل
XXXXXXXXX (تم الحذف) <<<الإشراف.
السلام عليكم حبيباتي كتير مبسوطة فيكو وبأنو في بنات عنجد حابه تغير بحالها و****لله اني بكون ع حسن ظنكو فيني وبضل متابعه معكو لتصلو للوزن المثالي وزني اليوم صاار 56 و200 ج فرق شااااسسسععع يلي صار فيني مقاسااتي صغرت لك جوزي كل شوي بيحك…
ردًا على ثقتي بلله
السلام عليكم حبيباتي انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك و…
انا كنت متلكون والله كل وقتي بالبيت وما القى نفسي الا اكل واسلي نفسي بلاكل لحد ما قلت خلص وحطيت لنفسي حد ولطشت نفسي كف وصحيت جهلي
ردًا على ثقتي بلله
السلام عليكم حبيباتي انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك و…