تجربتي مع الرجيم وكيف نحفت 9 كيلوو في اس

السلام عليكم حبيباتي
انا كنت داينا انزل مواضيع اني بدي اضعف واصل للوزن يلي اريده واطلب مساعده وطريقة رجيم سريع
انا من نوع الناس الي تحب تشوف النتايج بسرعه وما عندي صبر
قعدت فتره وانا احاول اجرب اعمل رجيمات واخفف اكل وفاضي بعد فتره اترك وارجع اكل متل قبل
لحتى اجا شهر رمضان 2017
اول اسبوعين كنت تخفيف اكل وما اكل حلوو وحتى اجتني الدوره الشهريه في تاني اسبوع برمضان يعني ما صمت وكنت اكل اكلي الطبيعي بدون رجيم
المهم تالت اسبوع برمضان قلت خلص لازم الحق رجيم برمضان قبل ميخلص الشهر ويجي العيد وانا متغيرتش ولساتني سمينه
صرت ما اتسحر انا طبيعتي ما اقدر اتسحر بس اشرب مي
صرت لما يجي الفطور اشرب لتر مي اول شي ووراها اشرب كاسة شوربة واكل طبق كبير سلطة خس وفليفله حلوه وبعديها اكل من طبيخ البيت
يا بنات اقسم بلله انو اكل من اكل البيت غصب عني ما يكون الها محل ببطني من الشوربة والسلطه والمي
يعني لما يجي دور اكل البيت يكون مالو محل ببطني وما اكمل الصحن الصغير
والله انو هطريقة احسن من اي نوع دواء
ولعلمكو انا كثير جربت اشرب ادوية وع الفاضي مالها نفع
كنت بعد وجبة الفطور اشرب مي كتير وما اكل ولا اي نوع حلو او سكر او مشروبات بارده وغازيه
وما كنت اكل خبز ابدا كنت اكل طبخ البيت بالشوكه
وكنت اقلل رز بس كنت اكلو

ومشيت ع هطريقة وقلت كل يومين اقيس وزني واشوف الوضع
اقسم بلله كنت كل يومين اضعف كيلو ونص
شعور كتير كتير كتييييررررر رهيب وحلووو وجياااش لما تشوفي الارقام على الميزان تقل كل يومين
تحسي نفسك خفيفه ورقيقه وانثويه اكتر تحسي الملابس تليق لك رغم كلشي
يرجعلك الامل والتفاؤل والنفس المرحه وراحة البااال
يا جماعه ****لله كل وحده سمينه تنحف وتحس هالاحساس الرائع
واستمريت هيييك لحتى خلص شهر رمضان المباارك يا ريت كل يوم رمضان
واجا العيد وانا جسمي متل المرسوم
وقهرت الناس يلي كانت تسمعني اني سمينه وزادت ثقتي بنفسي
طبعا في العيد خبصت واكل شكلاته وامطاعم واكل سريع بس والله اني لما اجي بدي اخبص بلاكل ما اقدر اكثر من طاقتي يعني ما عادت معدتي تسع متل اول كميه كبيره اكل
بعد اسبوعين من ترك الرجيم زدت كيلو بس تخيلو
يعني ولا كأني زدت
بس رجعت حافضت وخففت اكل واخدت نظام حياة تخفييف اكل بس ما احرم حالي
واليوم انا وقفت ع وزن واحد ورح ارجع اكسرو
واعمل رجيم الوجبة الوحده انا جربتها ع 3 ايام وكل يوم انحف كيلو تخيلو

الوزن السابق كان 72
الوزن الي وصلتلو برجيم رمضان 63
الوزن الحالي 64
اريد انحف لل 55 *****الله

من يوم الاحد القادم بأذن الله والتوكل على الله رح ابدا رجيم الوجبة الوحده
يلي حابه تنظم لي وتعمل رجيم الوجبه الوحده
تبدأ معاي وكل يومين تعمل وزن وتحكي شو الوضع هون
يلي مش فاهمه رجيم الوجبه الوحده تقلي لحتى فهمها ياه
ادعولي