تقوى عزيز
@tko_aazyz
التعليقات تقوى عزيز
مرحبا بنات انقطعت بسبب ظروف الف مبروك اللي نزلوا وزن
ردًا على تقوى عزيز
يسعد أوقاتكم بكل خير مثل ما هو واضح بالعنوان لكل وحده متشتته و خاطرها حد يشجعها تبدأ نظام +رياضه. نتكاتف سوا ونشجع بعض واللي سبق وجربت رجيم واستفادت ياليت تطرح تجربتها لعلى اخواتها يستفدوا وتكون فاتحة خير عليه وعليهم 😍
الف مبررروك 😍
ردًا على فيض مشاعر 30
مساء الخير يارشيقات معليش ع التاخير مريت بظروف اللهم لك الحمد انا وزنت الجمعه بس مافضيت ادخل المنتدى كان وزنت 65 ويوم الجمعه 64,5 نزل فقط 500 جرام اللهم لك الحمد حتى ترضى على اني احس انه زاد هذا الاسبوع بس ان شاءالله اشد بالرياضه وربي ي…
أكتبي هنا حتى يستفيد الكل
ردًا على الوردة اللطيفة
الي تبغى تنحف وتخسر وزن تجي خاص
الف مبررروك 😍
ردًا على محبة 1122
اليوم وزني ٦٠
وعليكم السلام طيب اكلي من ترجعي من اكل البيت سلطه دجاج سمك اللي متوفر والغي الرز وخذي سناك فاكهه وحده والعشا خفيف زبادي خيار او توست ولبنه او بيض
ردًا على الرشيقة ...
السلام عليكم بنات ياااناس ياعالم ساعدوني .. انا ادرس في الجامعة و طول اليوم اكون برا البيت .. صح اني اخذ معاي اكلي .. لكن يكون اكل خفيف او سندويتش صغير .. و اذا رجعت البيت احس بجوع و اكل مرة ثانية .. الانتظااام 0 .. اللي عندها حل تفيدني…
الله يسهل لنا يا رب ونوصل للجسم اللي نبيه
ردًا على سارا 88
وعليكم السلام حياك الله معانا وان شاء الله توصلين للوزن الى تبينه بصحة وسلامة هذي المشكلة أنا نتعب بتنزيل الوزن وبعد ماينزل مانحافظ عليه وانا بعد قبل نزلت ورديت زدت خمسه كيلو في طريقه حلوه وعجبتني وراح اطبقها باْذن الله اذا نزلت ووص…
الميزان****
ردًا على تقوى عزيز
مرحبا بالرشيقه الجديده وفالج الرشاقه بنات افضل نظام جربتوه وبان على شكلكم اكثر من الميزلن وش هو؟؟
مرحبا بالرشيقه الجديده وفالج الرشاقه بنات افضل نظام جربتوه وبان على شكلكم اكثر من الميزلن وش هو؟؟
ردًا على تقوى عزيز
يسعد أوقاتكم بكل خير مثل ما هو واضح بالعنوان لكل وحده متشتته و خاطرها حد يشجعها تبدأ نظام +رياضه. نتكاتف سوا ونشجع بعض واللي سبق وجربت رجيم واستفادت ياليت تطرح تجربتها لعلى اخواتها يستفدوا وتكون فاتحة خير عليه وعليهم 😍
يجبر الله ما أصابج الله يربط على قلبج ويغفر له
ردًا على رحلتي صعبه
السلام عليكم انا ارمله زوجي الله يرحمه توفى قبل اقل من ٣ اسابيع الله يرحمه و يغفر له و يجمعني معاه في عالي الجنان اذكر كان في موضوع بعالم حواء للارامل ، مدري اذا ليلحين موجود او لا ؟
لا تكوني انا 😂
ردًا على Em6
ههههههه وزني قبل الحمل كان زي وزنك يلا الحمدلله انا هدفي اوصل ٦٠ الهدف الاول ٨٠ الثاني ٧٠ الثالث ٦٠