تقربصتي
@tkrbsty
"] هدافي الاول67 هدافي التاني 65 هدافي الثالت 60
التعليقات تقربصتي
العودة إلى أول القائمةصح نوم ونوما العوفيه يحنها الله يورك باس هههههههههه بس مكوناش مرضا خيرك الطف تمرضي فينا هههههههه نبصر رهوابهي الحمد لله ربي طمئنك عليها
ردًا على حياه حلوه
شوفوا نوضان بدري شنو يدير حصلتكم ان شاء الله لاباس عليك تقبرصتي ولابس علي صغار وابوهم لا حبيبتي عادي مافيه مشكله والحمد الله توه احسن واجد
كيف حالك يااختي مرام ربي يفرج همك يحبيتي كتري من الاستغفاره وربي يفرج همكوالله زيك اني النفسيه بكل بس شني بنديروالحمد الله علي كل حال وربي يسهلك امورك ويسرلك امرك اميننننننننننننننننننننن ياربي من فمك لي باب السمي عقبالنا نروحوا في اقرب وق…
ردًا على مراااااام
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم خواتى ان شاء الله كلكم بخير معليش اعدرونى عن انقطاعى شغلتكم >>>>مصدقة روحها والله انى مريت بظروف صعبة:( وان شاء الله ابتلاء من ربى والشكوى لله وتوة راهو تقولوا شن هالنكدية وكان ما تخشش خير:icon…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهههههههههههههههههه ام تقي والله طحكتيني طحك الله سنك هههههههههههه شوفتي يحنها جسمي كيف سمينها وضعيفه في وقت وحدها ههههههههههههه هاد يوخيتي مشتركه في مسابقه امتع الرجيم زعميتني جبتها الاول شفتي رشقها ههههههههه…
ردًا على حياه حلوه
صباح الخير احلي صباح علي احلي واغلي خوات عاد اني اليو نايضه بدري ساعه سته قلت خلني نخش بالكي فيه حد مزال ساهر او كيف نايض
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالكم والله ليكم وحشهااااااااااااااااااااااااااااااااالف الف الف مبروك ياام محمد :icon28: :icon28: :icon28: وان شاء الله نجوك وناكلوا العصيده والحلويات عندك وحدها همها الماكلها ههههههههههحمد الله علي سل…
ردًا على ام تقى الدين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته خواتى جميعاااااااااااااااااااااااااااا كيف حالكم وان شاءالله كلكم بخير امواج وأخيرااااااااااااااااااااااااااااا --هلت الانوار :) :26: حمدلله على سلامتك او ربى يعينك على وجع الظهر ،صعب جداااااا -- و…
رقم النتيجة (1)رقم المتسابقة(27)الاس( تقربصتي )الطول (157)الوزن قبل المسابقة( 72)الوزن بعد اسبوع (73)نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفترة (3 ايام الاول صايما وبعدها تخبيص)هل مارستي الرياضة ، نعم كل يوم تمارين نص ساعه واحيانا مرتين …
ردًا على مشاركة غير متاحة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمشاء الله عليكم الصفحات في تزايد كل يوم معش في وقت نقرورودودكيف حالكم يابناتمبروك علي نزلوا الوزن وعقبال لي مازالوابنسب لي اني مخبص بس اعتدال في تمارين ومااكل بعد ساعه 7 هههههههههههههه بس بأدن الله من الاسبوع…
ردًا على معلمة بتتقاعد
مرحبا بنات ....مسسسسسسسسسسسسسسسساء الخير على طبشوره وأم شهيد :26: اظن محد غيركم .... الظاهر البنات اليوم طالعين بسيسه مبروك النننننننننننننننننننننننننزول يا حلوه.... بليز خبريني اكثر عن رجيم التمر شكله ما شاء الله رجيم ينزل نزول حلو .…
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتهمشاء الله عليكم يابنات هيكي الحامس ولا بلاشبنسب لي يومياتي اليوم الحمد الله بدون تخبيص شطور ه ان اليوم بس ماتخدوني بعين هههههههههه كيف حالكم يابنات المجموعه فرد فرد بدون تخصيصه ك
ردًا على مرام200
مريم هذه طريقة السينبون لكن لاتعملينها هالوقت بعد المسابقة خليها احتفال واذا انتي ماشية على السعرات الحبة فيها 700 سعرة فخوذي نصف حبة المقادير:فنجان حليب جاف فنجان سكر ملعقة صغيرة ملح 2م.ك. خميرة فورية علبة زبادي زبدة صغير الطريقة : ا…
مافي حدا من البنات
ردًا على ام اشواق12
------------------------- رومنسيه ماشاء الله زواج اخوك شهر6 مثل زواج اخوي شهر6 احنا في يوم 28 -6 قاعه الرهام بجده وانتم متي واين تراني مافصلت الفستان محتاره وايش اعمل وايش الموديل والالوان
كيف حالكم يابناتان اليوم :icon33: تخبيص :icon33: في تخبيص:icon33: اكلت صبح ساعه 9 ثلاث قطع كروسوان عملتهم لي زوجي عجبوني :p وهما سخنين سهفوني اكل وعيط ههههههه وبعدها ساعه 2 طهرا اكلت شربها كرنب وبعدها سويت تمارين عقاب لي نص ساعه :7_5_1…
ردًا على ام اشواق12
------------------------- رومنسيه ماشاء الله زواج اخوك شهر6 مثل زواج اخوي شهر6 احنا في يوم 28 -6 قاعه الرهام بجده وانتم متي واين تراني مافصلت الفستان محتاره وايش اعمل وايش الموديل والالوان
اهلاين بيك حبيبتي بين اخواتك ومبروك نزولك الوزن وعقبال الكيلوات لي مازالواوالله حتي اني هكي بعد ماجبت بنتي وصلت 84 وقريب هبلت من الوزن بس توا الحمد الله وليت 72 ويارب انحف ويكون وزني 60
ردًا على salan
صباح الخير انا مشتركه في المسابقه والحمد لله كنت مشتاركه من قبل في وحده من المسابقات قبل سنه او اكثر وكان وزني 86 تخيلوا اول مره في حياتي اصل لهذا الوزن لكان مع الوقت نزل الحمدلله الى ان وصل الحين 76 وان شاء الله ابنزال وزني الى ان اصل ا…