المواضيع umomar

  1. تجربتي انا ...

    السلام عليكم يا بنات ... هذه تجربتي انا و انزلت عليها و الحمد لله 11 كيلو خلال 3-4 اشهر ... و هي كالتلي ... انا بس يا بنات خففت اكلي و خاصة النشويات ( ضروري جدا) و طبعا لا تنسو الرياضة كونت ملازمة عليها... ان شاء الله اتجربوها و ما راح تخ…