Vilan
@vilan
سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم :twirl: العضوية مشتركه لا تتعجبو من تفاوت الردود و المواضيع :biggrinlo
التعليقات Vilan
صباحكم جميل اللي قالت لازم اوزن من نفس الميزان ايوا انا اوزن كل يوم عند المركز الصحي اللي جنب البيت هههه و أحس للحين ما صدقت أحسه خربان اجل طلعت شطوره ، و أخذت وسسسام يومي ، صحيت متأخر كالعادة أكلت مطبق مع كأس شاي بالحليب …
ردًا على أنا طبعي كذا !
كيف شكلي – كيف طالعه!! اذا جت مناسبه نشيل هم مو طبيعي ونقعد اقل شي ساعتين بالغرفه نشيل ونحط بهالملابس وبالاخير نبشنا كل اللي بالدوالايب ومازالت التكشيره :crap: مافي شي لابق عليناالا بطلعة الروح نقابل الناس بقلة ثقه في شي ناقص فينا:un…
صباحكم جميل الوزن السابق ٤٦ك الوزن الحالي ٤٩ ك الزياده ٣ كيلوووووو احسني ماصدقت انا اوزن بتبع المركز الصحي اصحى الصبح و لا اكل شيء و أروح الحمام قبل أخذت بالنصيحة هههههههههه من الفرحة احسني شاكه
ردًا على أنا طبعي كذا !
كيف شكلي – كيف طالعه!! اذا جت مناسبه نشيل هم مو طبيعي ونقعد اقل شي ساعتين بالغرفه نشيل ونحط بهالملابس وبالاخير نبشنا كل اللي بالدوالايب ومازالت التكشيره :crap: مافي شي لابق عليناالا بطلعة الروح نقابل الناس بقلة ثقه في شي ناقص فينا:un…
علي الطلاق الطلاق يقع فيهاااااااااااا نبهيه أن هالكلمه لايكررررهاااااا
ردًا على خلااااااااااااص
صباح الخير زوجي كان يدخن وتركه له اربع سنوات ورجع له قبل كم يوم وكشفه واعترف وقال علي بالطلاق ما ارجع له والحين أشم فيه ريحه دخان ومتاكدهويحلف ان الله يأخذ امه وأبوه ان كان رجع له ويطلق ويدعي على ابني ومو مصادقته أخاف اكون عطائه معه على حر…
:7_5_122: يعني انتظر الصدمة بكرا ،،،، راح اوزن و أقولك نظامي ،،، اول ما صحيت زيتون اسود ياعالممم يفتح الشهيه شاي بالحليب مع توست بالنوتيلااااا العصر كان مكسرات و خس و شاي المغرب قهؤه و كاكاواااات برضو شاي و مكسرات العشاء كان…
ردًا على minoucha__03
ـ سلام vilan ـ اذا كنت وزنتي بعد الاكل فالوزن هذا غير حقيقي و هذا راح ياثر على وزنك الاسبوع الجاي ...راح تلاقيه نقص...احسن شئ توزني بعد ما تصحي مباشرة ـ و الزيادة المعقولة للعصاقيل زينا هي نصف كيلو اسبوعيا...هذا على اكثر تقدير ـ ـ سلالال…
انا حححزينه سكرو موضوعي كنت مرا متحمسة عموماااا انا آخر مرا و زنت طلع 48 للعلم كان 46 ك يعني إنجاز راح اكتب لكم يومياتي ،،،، اليوم الفطور طبعا صحيت متاخرررر ف تأخرت أكلت 7 زيتونات لفتح الشهيه و بعدها توست بالنوتيلااااا مع كوكاكو…
ردًا على أنا طبعي كذا !
كيف شكلي – كيف طالعه!! اذا جت مناسبه نشيل هم مو طبيعي ونقعد اقل شي ساعتين بالغرفه نشيل ونحط بهالملابس وبالاخير نبشنا كل اللي بالدوالايب ومازالت التكشيره :crap: مافي شي لابق عليناالا بطلعة الروح نقابل الناس بقلة ثقه في شي ناقص فينا:un…
حرام عليك سكرتي موضوعي كنت كثير متحمسة و كثير متحمسين معي التجمعات ما حمستني قد ما استفدت من الموضوع اللي حاطته لنفسي جاني إحباط بصراحه ،،،، القوانين تفرض ع المخالفين بس انا أساعد نفسي بالطريقة اللي شفتها مو كل الشخصيات زي بعض ،، …
ردًا على دليل تاجرات الطائف
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=3924195
يا مال العافية ع المعلومه ،،، :love: بس شكلي بقلل استعماله لان البرتقال ممتاز للبشره إذا داومتي عليه منوره ياحلوه
ردًا على حرم فوفي٢٠١٨
حلو نظامك بس استبدلي عصير البرتقال باي نوع ثاني لانه ينحف استبدليه بمانجو اواي نوع ثاني
هلا بك ايوا قل الأكل و قل الوجبات ماراي تسمنين أبد لازم تقيدين نفسك بنظام حتى تكون عاده و تصيرين ياسلام :biggrinlo منوره يا جميله
ردًا على شهادة تخرج
ماشاء الله انا بعد مثلك نحيفه بس ماحطيت لي نظام معين تقريبا وجبتين رئيسيتين مع وجبتين سناكات غير القهوه وحلاها ^_^ وان شاء الله نسمن سمنه طبيعيه موفقه يالغاليه
هلا حبيبتي الوزن المناسب لك 50 ك إلى 52 ك تقريبا ،، 13 ك إلى 15 ك :heart:
ردًا على سفن دايز2
سلام حبيباتي انا طولي حوالي152 ووزني 37 وش الوزن المناسب لي
انا الفريق الفضي اجل حركات انا مسسويه لي يوميات الله يستر ليطيرررر من الإشراف لأني تحمست يوم سويتها و قست و زني بجد انصدمت ،، طلع ٤٨ ك حمسني اليوميات و أشوف بنات متتابعين ليومياتي الله يسممممممممنا ع خير
ردًا على أنا طبعي كذا !
كيف شكلي – كيف طالعه!! اذا جت مناسبه نشيل هم مو طبيعي ونقعد اقل شي ساعتين بالغرفه نشيل ونحط بهالملابس وبالاخير نبشنا كل اللي بالدوالايب ومازالت التكشيره :crap: مافي شي لابق عليناالا بطلعة الروح نقابل الناس بقلة ثقه في شي ناقص فينا:un…