زهق
@zhk
المواضيع زهق
من اللي صارله مثل اللي صارلي مع الرجيم والمشي
كيفكم يادبدوبات ياحلوات مع الرجيم انا احس بالاحباط رغم اني اسوي رجيم 700 سعره وامشي مشي سريع 40 دقيقة باليوم ومع ذلك :44:زاد وزني بدال ماينقص اول الايام نقص بعدين رجع زي ماكان اختي تقول عادي لان الجسم يبني عضلات مع المشي فيزود الوزن وبع…