زهورة أمها
@zhor_amha
التعليقات زهورة أمها
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم شباب كيف حلش دكتوره اني طولي 155ووزني 77 وعملت رجيم النقاط ونزلت الى 75 في يوم وااحد ومشي على الجهاز نصف ساعه والمشكله عندي فقر دم واخاف تنزل نسبة الدم عندي اخر مره حللت كان 9وونصف ويش تنصحيني است…
ردًا على د.هنادي جابر
اسفه دكتوره مارديتن علي وشكرا استنى بسرعه:26:
ردًا على زهورة أمها
وزنك المثالي هو 55 كجم اليكي هذه الارشادات لفقر الدم: 1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ 2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز و…
وزنك المثالي هو 55 كجم اليكي هذه الارشادات لفقر الدم: 1- زيادة المتناول من الخضروات الورقية الخضراء التي تؤكل طازجة (الجرجير - الشبت - البقدونس) وايضا هناك ايضا الملوخية والسبانخ 2- زيادة المتناول من التمر والتين المجفف والرمان والكريز و…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
شكرا دكتوره على هالرجيم بس عندي بعض الاسئله : 1- اسوي رجيم مع التمارين المشي على جهاز او بس رجيم؟ 2- كم مدة هالرجيم وكم ينزل في الشهر ؟ 3- هل هالرجيم ينزل عندي البطن يعني ينحف الخصر ؟ 4-وابغى رجيم يثبتني بعدها على الوزن لي ا…
ردًا على د.ريهام عبدالخالق
السلام عليكم دكتوره انا مزوجه وعمري 31سنه وكان وزني بدايه 55كيلو وطولي 154وفصيلة دمي A ولكن بعد الحمل ولاولاده وصل الى 75 كيلو انا عندي المشكله بطني بسبب العمليات القيصريه وعندي القلولون بعض الاحيان يكون عادي وساعات ينتفخ وعندي …
ردًا على د.ريهام عبدالخالق