مبروووك للفايزات أختي الحياة مبدء و أحلى غرام
وكمان مبروك لي وللمتميزات هالتميز
ومن تميز لتميز
ذهب غالي
•
قرأت وأنا ماشية للمدرسة وانشرح صدري
أجرك عند ربي ياموون لك دعوة من القلب..
مبارك للجميع..
دخول سريع..
أجرك عند ربي ياموون لك دعوة من القلب..
مبارك للجميع..
دخول سريع..
fatmh55
•
يومياتي امس
الفطور //ولاشي
الغدا //ولاشي
العشا//2توست 4/وملعقه جبنه1/وطماطم0/وكوب حليب2/
المفروضه/20
المستهلكه/7
المدخره/13
الاعشاب /شاي بزنجبيل
الماء يمكن /4
الملاحظه/موني انامااقدر ادخل اليوم زوجي مستلم والجهاز معاه اليوم اسجل كل شي في ورقه بكره ارسله لك
الفطور //ولاشي
الغدا //ولاشي
العشا//2توست 4/وملعقه جبنه1/وطماطم0/وكوب حليب2/
المفروضه/20
المستهلكه/7
المدخره/13
الاعشاب /شاي بزنجبيل
الماء يمكن /4
الملاحظه/موني انامااقدر ادخل اليوم زوجي مستلم والجهاز معاه اليوم اسجل كل شي في ورقه بكره ارسله لك
ذهب غالي :
مبروووك للفايزات أختي الحياة مبدء و أحلى غرام وكمان مبروك لي وللمتميزات هالتميز ومن تميز لتميزمبروووك للفايزات أختي الحياة مبدء و أحلى غرام وكمان مبروك لي وللمتميزات هالتميز ومن تميز لتميز
يوم السبت.. تاريخ 23/3
النقاط المفروضة: -17-
الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز (5) =6 نقاط
سناك: برتقاله = نقطة
الغداء:ملعقة مكرونة (1/2) + صحن صغير دجاج مع بصل مع فلفل من مونجو (يمكن 2) = 1/2 2 نقطة
سناك: أيس كريم كون زون كورة واحدة = 4 نقاط
العشاء: خبز (1) + دجاج شاورما (2)+ ملعقتين مايونيز (2) + 2/3 1 زبادي بالمانجو (5) + قطعة كاكاو صغيرة (1) = 11 نقطة
سناك: شاي أخضر بالزنجبيل = 0
النقاط المستهلكة: 1/2 24
النقاط الزائدة: 1/2 7
الماء: 4 كاسات
الأعشاب: كاس شاي أخضر بالزنجبيل
الواحد إذا طلع برى البيت ومع أحد ياكل صعب يتحكم بنفسه
أدري هذا مو عذر لكن من بكرة بتشوفون فرق كبير بإذن الرحمن
والله صدري ضااااااااااااااااااااااااااااااااايق على الآخر من اليوم
النقاط المفروضة: -17-
الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز (5) =6 نقاط
سناك: برتقاله = نقطة
الغداء:ملعقة مكرونة (1/2) + صحن صغير دجاج مع بصل مع فلفل من مونجو (يمكن 2) = 1/2 2 نقطة
سناك: أيس كريم كون زون كورة واحدة = 4 نقاط
العشاء: خبز (1) + دجاج شاورما (2)+ ملعقتين مايونيز (2) + 2/3 1 زبادي بالمانجو (5) + قطعة كاكاو صغيرة (1) = 11 نقطة
سناك: شاي أخضر بالزنجبيل = 0
النقاط المستهلكة: 1/2 24
النقاط الزائدة: 1/2 7
الماء: 4 كاسات
الأعشاب: كاس شاي أخضر بالزنجبيل
الواحد إذا طلع برى البيت ومع أحد ياكل صعب يتحكم بنفسه
أدري هذا مو عذر لكن من بكرة بتشوفون فرق كبير بإذن الرحمن
والله صدري ضااااااااااااااااااااااااااااااااايق على الآخر من اليوم
الصفحة الأخيرة
الفطور لايوجد
الغداء 2حبة توست اسمر+ملعقة صغيرة جبنة+ملعقة صغيرة تونه+شاي بسكر الريجيم........4 نقاط
السناك ملعقة فصفص........2نقطة
العشاء حبة بسكويت بالشوكلاتة............امكن 3 نقاط
الماء 10 كاسات
الاعشاب ترمس شاي اخضر بالزنجبيل
الرياضة طلعت الدرج 10 مرات
مجموع النقاط 9
النقاط المطلوبة 20
النقاط المدخرة11
النقاط الزائدة 0