ياحبيبي ياحمود
•
مون اسمي مش موجود أنا عارفة إني مانزلت بس ايش يعني
الفتاة المرحة :
يوم السبت.. تاريخ 23/3 النقاط المفروضة: -17- الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز (5) =6 نقاط سناك: برتقاله = نقطة الغداء:ملعقة مكرونة (1/2) + صحن صغير دجاج مع بصل مع فلفل من مونجو (يمكن 2) = 1/2 2 نقطة سناك: أيس كريم كون زون كورة واحدة = 4 نقاط العشاء: خبز (1) + دجاج شاورما (2)+ ملعقتين مايونيز (2) + 2/3 1 زبادي بالمانجو (5) + قطعة كاكاو صغيرة (1) = 11 نقطة سناك: شاي أخضر بالزنجبيل = 0 النقاط المستهلكة: 1/2 24 النقاط الزائدة: 1/2 7 الماء: 4 كاسات الأعشاب: كاس شاي أخضر بالزنجبيل الواحد إذا طلع برى البيت ومع أحد ياكل صعب يتحكم بنفسه أدري هذا مو عذر لكن من بكرة بتشوفون فرق كبير بإذن الرحمن والله صدري ضااااااااااااااااااااااااااااااااايق على الآخر من اليوميوم السبت.. تاريخ 23/3 النقاط المفروضة: -17- الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز...
وااااااو وناااسه
الله يبااارك فيكم يلا بتوفيق للجميع ومبرروك للمتميزاااات
الف شكر لك يامون على تعبك معنا
الله يبااارك فيكم يلا بتوفيق للجميع ومبرروك للمتميزاااات
الف شكر لك يامون على تعبك معنا
احلى غراام :
وااااااو وناااسه الله يبااارك فيكم يلا بتوفيق للجميع ومبرروك للمتميزاااات الف شكر لك يامون على تعبك معناوااااااو وناااسه الله يبااارك فيكم يلا بتوفيق للجميع ومبرروك للمتميزاااات الف شكر لك يامون على...
طبعا النت كان جدا سيء فالمعذررة على التأخير
يوم السبت.. تاريخ 23/3
النقاط المفروضة: -20-
كوفي بحليب قليل الدسم أقل من ربع الكوب=1
ملعقتين كنافة=1 =2نقاط
الفطور:2توست بر2+ سلايس لايت1 =3 نقاط
الغداء:صدر دجاج مشوي3 +متبل ملعقة1+خبزأبيض3 = 7نقاط
سناك: كيكة الجزر قطعة صغيرة3+ملعقتين عصيدة تمر2= 5 نقاط
العشاء: نصف خبز بر صغير1+بيضة مسلوقة2
ماشبعت لأني أشيل من الصفار ما أحبه فزودت ماشاء الله علي وياليتني مازودت :06:
+توست بر2+سلايس1 = 6نقطة
النقاط المستهلكة: 23
النقاط الزائدة: 3
الماء: 4 كاسات
الأعشاب: كوب بردقوش + قرفة
الملاحظات: ما عملت رياضة تعبانة من الدورة
واليوم بقلل نقاطي إن شاء الله
يوم السبت.. تاريخ 23/3
النقاط المفروضة: -20-
كوفي بحليب قليل الدسم أقل من ربع الكوب=1
ملعقتين كنافة=1 =2نقاط
الفطور:2توست بر2+ سلايس لايت1 =3 نقاط
الغداء:صدر دجاج مشوي3 +متبل ملعقة1+خبزأبيض3 = 7نقاط
سناك: كيكة الجزر قطعة صغيرة3+ملعقتين عصيدة تمر2= 5 نقاط
العشاء: نصف خبز بر صغير1+بيضة مسلوقة2
ماشبعت لأني أشيل من الصفار ما أحبه فزودت ماشاء الله علي وياليتني مازودت :06:
+توست بر2+سلايس1 = 6نقطة
النقاط المستهلكة: 23
النقاط الزائدة: 3
الماء: 4 كاسات
الأعشاب: كوب بردقوش + قرفة
الملاحظات: ما عملت رياضة تعبانة من الدورة
واليوم بقلل نقاطي إن شاء الله
الف الف مبروك احلى غرام والحياه مبدأ والله يعطيك الف صحه وعافيه يامون والله تتعبي كثير واجرك مايضيع عند الله وابشري بالدعوات ياعسل
والف مبروووووووووووووووك للمتميزات وانا منهم يارب لك الحمد وعقبال مانوصل للمثالي
والف مبروووووووووووووووك للمتميزات وانا منهم يارب لك الحمد وعقبال مانوصل للمثالي
الصفحة الأخيرة