اليوم-السبت التاريخ--23-3-1432هـ
النقاط المفروضه-17نقطه
الفطور-مـافيه لان صحيت متأخر
الغدا-شريحتين توست اسمر=2+شريحه جبن سلايس قليلة الدسم وملعقه زبدة الفول السوداني=2+كوب شاي=0
المجموع=4
السناك_حبه بقلاوه الصغيره مره=1+كوب حليب بالنسكافيه=2
المجموع=3
العشا-كوب بيبسي=3+اندومي=6 المجموع=9
مجموع النقاط-16
النقاطالزائده-لايوجد
النقاط المدخره-1
الماء عددها-6اكواب
الاعشاب نوعها وعددها-لايوجد
اي ملاحظات-ابى اعرف المكسرات اليابانيه مقدارفنجان كم نقطه؟؟
ابغى رابط الصفحه الي فيه نتايج هالاسبوع ماحصلته
اليوم-السبت التاريخ--23-3-1432هـ
النقاط المفروضه-17نقطه
الفطور-مـافيه لان صحيت...
ممكن اشارك معاكم و الا خلاص راحت علي ؟؟؟؟؟
بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز لا تكسري خاطري ...
و اذا ما نقبلت مو مشكلة بصير معاكم بس من بعيد:p
و ياليت تحسبيلي النقاط تبعي قد ايش ؟؟
الاسم : دلوعة زوحها 1
العمر :32
الطول: 155 سم
الوزن: 96:06:
المهنة : ربة منزل
التمارين :اوربت تراك من 10 الى 20 دقيقة يوميا و احيانا اكثر على حسب
و عندي سؤال ..
10 حبات بوب كورن دجاج صغيرة مقلية في زيت قليل كم تعادل من النقاط ؟؟؟
و اذا انقبلت راح اكتب يومياتي اللي امس و اليوم ..