-روووووزي-
-روووووزي- •
اليوم--------الاحد التاريخ------24/3


النقاطالمفروضه ....................... 24
الفطور.......................................6 حبات تمر 2 نقطه
3حبات شابوره بر 1ونص نقطه
10 قطع بسكويت 2 نقطه
شاي بملعقة سكر 1 نقطه

الغدا .......................................5 ملاعق رز 1 بنقطه

السناك........................................شيبس 10 جرام 1 ونص نقطه

العشا..................................سلطه +زبادي +ملعقة زيت زيتون+خردل 3 نقاط

قطعة كيك صغيره 6 نقاط

الماء عددها..............................10 كاسات


الاعشاب نوعهاوعددها....................................قرفه دارسين زنجبيل نعناع


مجموع النقاط.................................18
النقاط الزائده: لايوجد

النقاط المدخره:.............................6
اي ملاحظات----------------
*الحياةمبدأ*
*الحياةمبدأ* •
اليوم:الأحد 22/3
النقاط المفروضه (22)

الفطور: خبز بر 4+شريحة جبنة قليلة الدسم 1+ أقل من ربع كوب حليب وادي فاطمة مع الشاي 1=6

الغدا: لااااشيء

السناك:تمر 1 + خبز يسموه مطبق يجي طبقات حالي وأنا أم الحلا حسبته بالتقريب 8=9
العشا: مغرفتين ايدام مشكل3+ خبز نخالة 2 =20
مجموع النقاط:20
النقاط المدخرة:2
النقاط الزايده : 0
الرياضه مدتها ونوعها: مشي في السوق ساعة بالإضافة لمشي المدرسة مشيت مشي نجهز لحفل بكرة حياااكم
الصحة -: ماء + شاي أخضر وزنجبيل
الفتاة المرحة
اليوم:الأحد 22/3 النقاط المفروضه (22) الفطور: خبز بر 4+شريحة جبنة قليلة الدسم 1+ أقل من ربع كوب حليب وادي فاطمة مع الشاي 1=6 الغدا: لااااشيء السناك:تمر 1 + خبز يسموه مطبق يجي طبقات حالي وأنا أم الحلا حسبته بالتقريب 8=9 العشا: مغرفتين ايدام مشكل3+ خبز نخالة 2 =20 مجموع النقاط:20 النقاط المدخرة:2 النقاط الزايده : 0 الرياضه مدتها ونوعها: مشي في السوق ساعة بالإضافة لمشي المدرسة مشيت مشي نجهز لحفل بكرة حياااكم الصحة -: ماء + شاي أخضر وزنجبيل
اليوم:الأحد 22/3 النقاط المفروضه (22) الفطور: خبز بر 4+شريحة جبنة قليلة الدسم 1+ أقل من ربع كوب...
بانتظارك
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة المرحة
يوم السبت.. تاريخ 23/3
النقاط المفروضة: -17-

الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز (5 ايش مافهمت اكلتي 6 حبات ) =6 نقاط

الواحد إذا طلع برى البيت ومع أحد ياكل صعب يتحكم بنفسه
أدري هذا مو عذر لكن من بكرة بتشوفون فرق كبير بإذن الرحمن
والله صدري ضااااااااااااااااااااااااااااا اااايق على الآخر من اليوم


لالالا ما أكلت 6 حبات
اللي كاتبته كسر يعني 5 قطع من سته لأني قطعت منه لبنتي
يعني أقل من واحد
"الريم"
"الريم" •
بانتظارك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة المرحة يوم السبت.. تاريخ 23/3 النقاط المفروضة: -17- الفطور: تمرة (1/2)+ 1/2 تفاح (1/2) + 5/6 سفن دايز (5 ايش مافهمت اكلتي 6 حبات ) =6 نقاط الواحد إذا طلع برى البيت ومع أحد ياكل صعب يتحكم بنفسه أدري هذا مو عذر لكن من بكرة بتشوفون فرق كبير بإذن الرحمن والله صدري ضااااااااااااااااااااااااااااا اااايق على الآخر من اليوم لالالا ما أكلت 6 حبات اللي كاتبته كسر يعني 5 قطع من سته لأني قطعت منه لبنتي يعني أقل من واحد
بانتظارك المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الفتاة المرحة يوم...

طولي تقريباُ 160
وزني 57 : )


يومي اليوم ..

الفطور \ 6 حبات توست ثنين محمصه والباقي لا = 6 نقاط
3 شرايح جبن لايت \ 3 نقاط

المجموع 9

الغدا\ 8ملاااعق كورن فليكس = 5 نقاط .. " هي اربع نقاط ل 6 ملااعق لكن زدت ملعقتين وعاقبت نفسي وخليتها نقطه زياده :\ "
كوب حليب خالي الدسم = نقطه
تفاحه= 0

كوبين مويه + كوب شاهي اخضر=1
اوربتراك 15 د = 5

عدد النقاط \ 16
المدخر \ 2

ريشة القلم
ريشة القلم •
:30::angry2: