آنسة ابداع :

موون تروحين و ترجعين بالسلامة.. أعتذر ما نزلت يوميات الثلاثاء..عندي ضغط فضيييييع في الجامعة و الأنشطة و غيره =\ و دخلت الحين بنزلهم باختصار إذا ما عليج أمر.. الثلاثاء ما أذكر بالتفصيل بصراحة >< الفطور: كورن فليكس 2.5 + 1 لملعقة الحليب السائل طماط 0 فطيرة جبن بحجم الأصابع 3 الغدا: سلطة 0 10 ملاعق رز 4 كمن ملعقة صالونة بامية أتوقع نقاطها 2؟؟ العشا 10 مكرونة 4 شوربة ذرة بس ما أعرف مكوناتها!! حبات شيبس بحسبها ب1 بالنسبة للكمية المجموع: 17.5 النقاط المفروضة 18 المدخرة 0.5 الدين: مازال عندي هذي ال4 نقاط اللي صارت 3 بس مو قادرة أعوض عنها >< ................................................ الأربعاء الفطور فطاير جبن حجم كف اليد 4 بيضة مقلية 2+1 للزيت طماط 0 ملعقة لبنة قليلة الدسم ب1 م=8 >< الغدا ما تغديت كليت قطعة ثانية من الفطاير..كانت عندي في الشنطة = 4 نقاط العشا نفس الشي فطاير >< ما عندي شي ثاني متوفر لظروف دراستي و مكاني و عزوبيتي خخخخخخ بس هذي أصغر من اللأولى ب 3 مرات ما أدري تنحسب نقطة ونص و لا؟؟؟ كليت منها 4 قطع تقريباً بنقول 6 نقاط في اليومين: وقتي ما يسمح لي برياضة غير الدرج في اليوم أحاول أطلع بمعدل 10-15 طابق و نزول نفس الشي و الماي ما أحسبه بس إني أخلص علبتين ماي صغار يعني حول لتر في اليوم أنا حسيت إنه جسمي بدا يثبت في النزول..أو إنه ميزاني مخرف و يزيد بدل ينقص هع خاصة إني ما أسوي رياضة محترمة غير و أنا صاعدة نازلة لغرفتي في الطابق الرابع خخخخخخخ فبسوي الأسبوع الياي ان شا الله نظام التمر و اللبن 21 تمرة 7 نقاط 3 لبن كامل الدسم<<ما أقدر أوفر غيره للأسف..9 نقاط أو حسب اللبن نفسه يعني 16نقطة في اليوم =)

موون تروحين و ترجعين بالسلامة.. أعتذر ما نزلت يوميات الثلاثاء..عندي ضغط فضيييييع في الجامعة و...