مرحبا ممكن ابدا معاكم من اليوم السبت ؟؟
معلوماتي :
الطول :158
الوزن :63
ابغ اوصل الى 55 ان شاءالله
لمن حسبت النقاط طلع لي 19 نقطه احتاج
ياريت تقبلوني معاكم وانحف ان شاءالله من غير شر ومشكوووورين
ياريت تقولولي في اية فريق انظم عشان احطه في توقيعي

انا زعلانه اسمي مو في الجدول لا اكون انشت وانا مااعرف ويلا صرت مع المربربات مابي مابي خلاص زعلت :(

مون الحمدلله على السلامه

مدريديه الحمدلله على السلامه

والفستان ررررررروعه الله يهنيك فيه يارب

الجمعة:29/3
ف:كوب نسكافية مع نصف الملعقة الصغيرة سكر واقل من ربع الكاس حليب ابوقوس كامل الدسم =1.5
غ:8ملاعق رز+8ملاعق قرصان برمطبوخ مع خضار+نصف صدر دجاج بدون جلد+سلطة خيار وطماطم =4+3+2+0=9
سناك:قطعة شوكلاتة صغيرة =2+قهوة عربية =0
ع:3توست اسمر+بيضة مقلية بشوي زيت+2 ملعقة متبل بالبطاطس والزبادي والحمص+كاس شاي بسكر=3+2+2+1=8
الساعة 12 جاب زوجي خبز تميس وفول امممممممم ماقدرت اقاوم لأني جعت صراحةواكلت شوي تميس حسبتهابــ1+2ملعقة فول =1
مجموع نقاط اليوم=1.5+9+8+2=20.5
النقاط اللازمة =21
النقاط المدخرة =0.5
النقاط الزائدة=0
الرياضة :مافيه للأسف
الماء: تقريبا6كاسات مويه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2938008

شوفوا يا بنااااات أن شاء الله مافيه شي مستحيل
بس خلونااا نشد الهمه