موووون وينك
عسى المانع خيييير
ذهب غالي
•
سمر2005 :
صباح الخير اخباركم ؟ امس تعبت مره من الزكمه واخذت حبوب وياليتني مااخذتها حسيت نفسي بموت دوخه على خفقان فضيع في قلبي ورعشه في جسمي والله كل شويه اكلم زوجي تعال عندي خليك قريب هههههههه حسيت انه يبغما عليه من الخوف بغيت اقوم اكل شي بس قلت لا واقنعت نفسي بانه من الحبوب وانطميت مااخذت شي جلست شويه يلا والجرس يرن حق الباب طلعت بنت جارتي جابت لي لازنيا بالبشاميل بغيت ارفضها واستحت وياليتني مادخلتها البيت :) اكلت منها وخلاص اعتربته يومي المفتوح حرام كنت ابغاه اليوم علشان جايني ضيوف بس شو اعمل الحمدلله على كل حال مع اني يوم اكلت ارتحت والله وخفت الدوخه شويه هذي علومي امس ماتبيض الوجه :(صباح الخير اخباركم ؟ امس تعبت مره من الزكمه واخذت حبوب وياليتني مااخذتها حسيت نفسي بموت...
صباح الخير
اخباركم ؟
امس تعبت مره من الزكمه واخذت حبوب وياليتني مااخذتها حسيت نفسي بموت دوخه على خفقان فضيع في قلبي ورعشه في جسمي والله كل شويه اكلم زوجي تعال عندي خليك قريب هههههههه حسيت انه يبغما
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر
اخباركم ؟
امس تعبت مره من الزكمه واخذت حبوب وياليتني مااخذتها حسيت نفسي بموت دوخه على خفقان فضيع في قلبي ورعشه في جسمي والله كل شويه اكلم زوجي تعال عندي خليك قريب هههههههه حسيت انه يبغما
سلامتك حبيبتي ماتشوفين شر
السلام عليكم
كيف حالكم ياحلوات... امس الخميس كان عندي ضيوف ماشاء الله اهلي واهل زوجي ولمه ماكانت ع البال طبعا اكلت مع الناس لانهم في بيتي واتوقع اني ماتجاوزت نقاطي وهذا ملخصي...
الخميس.. 5-4
الفطور: شريحتين توست اسمر (نقطتين) + قطعه جبنه مثلثات (نقطه) + ملعقه صغيره بينت بتر (نقطه) = 4 نقاط
الغداء: .........................
سناك: 6 قطع معجنات (3 نقاط) + قطعه صغيره حلا قهوه (نقطه) + 4 قطع شوكولاته (4 نقاط) = 7 نقاط
العشاء: 4 ملاعق رز (نقطتين) + 4 قطع صغيره اوصال مشوي بدون دهن (نقطتين) = 4 نقاط
قطعه صغيره كيكه بعد العشاء (3 نقاط)
النقاط المستهلكه: 18 نقطه (هذا على حسبتي يمكن يكون ازود مدري؟؟!!!)
الماء: ماشربت كثير لاني ماحسيت بنفسي مع الشغل والحركه
الاعشاب: لايوجد مافضيت
الرياضه: كمان لايوجد بس ماجلست تعرفو الوحده اذا عندها ضيوف ماتجلس
ملاحظات: نسيت اكتب كمان كوب عصير ليمون بالنعناع حسبته نقطتين عشان السكر ووووووبس
يعني في زياده نقطتين
كيف حالكم ياحلوات... امس الخميس كان عندي ضيوف ماشاء الله اهلي واهل زوجي ولمه ماكانت ع البال طبعا اكلت مع الناس لانهم في بيتي واتوقع اني ماتجاوزت نقاطي وهذا ملخصي...
الخميس.. 5-4
الفطور: شريحتين توست اسمر (نقطتين) + قطعه جبنه مثلثات (نقطه) + ملعقه صغيره بينت بتر (نقطه) = 4 نقاط
الغداء: .........................
سناك: 6 قطع معجنات (3 نقاط) + قطعه صغيره حلا قهوه (نقطه) + 4 قطع شوكولاته (4 نقاط) = 7 نقاط
العشاء: 4 ملاعق رز (نقطتين) + 4 قطع صغيره اوصال مشوي بدون دهن (نقطتين) = 4 نقاط
قطعه صغيره كيكه بعد العشاء (3 نقاط)
النقاط المستهلكه: 18 نقطه (هذا على حسبتي يمكن يكون ازود مدري؟؟!!!)
الماء: ماشربت كثير لاني ماحسيت بنفسي مع الشغل والحركه
الاعشاب: لايوجد مافضيت
الرياضه: كمان لايوجد بس ماجلست تعرفو الوحده اذا عندها ضيوف ماتجلس
ملاحظات: نسيت اكتب كمان كوب عصير ليمون بالنعناع حسبته نقطتين عشان السكر ووووووبس
يعني في زياده نقطتين
بسم الله الرحمن الرحيم ....
مون حبيبتي عذرا فلم اكتب يومياتي ليوم الاربعاء لأن شقتي ما فيها نت ( و انا ياقلبي مارحت بيت اهلي لأني زعلانة مع زوجي انا اصلا موجودة كل اسبوع في بيت اهلي بحكم شغل زوجي و الخلاف اللي بيني و بين زوجي الحمد لله تحسن الوضع اشوي و لله الحمد ومشكورة ياقلبي على سؤالك ) قلت قصة حياتي خخخخخخخخخ
راح اكتب يوم الاربعاء النقاط المفروضة = 21 نقطة
الفطور ؛ ولا شيء
الغداء :و لا شيء
العشاء :ورق عنب يمكن 10 حبات او 12 حبة راح احسبها = 12 نقطة
قطعة حلا = 4 نقاط
و انا مون قالتلي نقصي من نقاطك 3 نقاط يعني نقاطي لليوم 18 نقطة
المجموع الكلي 16 نقطة
الزيادة = 0 نقطة
المدخرة = 6 نقاط
الماء = ما حسبتها
الاعشاب و عددها = تقريبا 3 اكواب شاي أخضر
اي ملاحظات = رياضة صعود و نزول الدرج و الحمد لله على كل حال
الخميس
مفتوووووووووووووووووووووووووووووووح
اليوم الجمعة وزنت
الطول 155
الوزن عند بداية المسابقة : 96
الوزن بعد الاسبوع الاول : 95.400
الحمد نزلت 600 جم ولله الحمد اخيرا تحرك الميزان و ان شاء الله انزل هالاسبوع اكثر .
مون حبيبتي عذرا فلم اكتب يومياتي ليوم الاربعاء لأن شقتي ما فيها نت ( و انا ياقلبي مارحت بيت اهلي لأني زعلانة مع زوجي انا اصلا موجودة كل اسبوع في بيت اهلي بحكم شغل زوجي و الخلاف اللي بيني و بين زوجي الحمد لله تحسن الوضع اشوي و لله الحمد ومشكورة ياقلبي على سؤالك ) قلت قصة حياتي خخخخخخخخخ
راح اكتب يوم الاربعاء النقاط المفروضة = 21 نقطة
الفطور ؛ ولا شيء
الغداء :و لا شيء
العشاء :ورق عنب يمكن 10 حبات او 12 حبة راح احسبها = 12 نقطة
قطعة حلا = 4 نقاط
و انا مون قالتلي نقصي من نقاطك 3 نقاط يعني نقاطي لليوم 18 نقطة
المجموع الكلي 16 نقطة
الزيادة = 0 نقطة
المدخرة = 6 نقاط
الماء = ما حسبتها
الاعشاب و عددها = تقريبا 3 اكواب شاي أخضر
اي ملاحظات = رياضة صعود و نزول الدرج و الحمد لله على كل حال
الخميس
مفتوووووووووووووووووووووووووووووووح
اليوم الجمعة وزنت
الطول 155
الوزن عند بداية المسابقة : 96
الوزن بعد الاسبوع الاول : 95.400
الحمد نزلت 600 جم ولله الحمد اخيرا تحرك الميزان و ان شاء الله انزل هالاسبوع اكثر .
الصفحة الأخيرة
الوزن بداية المسابقة:74
الوزن الاسبوع الأول:74 ثابت
الوزن الاسبوع الثاني:73,5
الوزن الاسبوع الثالث:73,400
ياويلي وش هذا أقسم بالله إني حارمه نفسي طول الأسبوع وفي النهاية هذي النتيجة
الله يصبر قلبي بس أنا الحمد لله كل من شافني قال ليه تسوين دايت جسمك حلو بس أنا لا مشراضية عن نفسي مشكلتي الكرش وما أدراك ما الكرش الله يزوله