jooreah
jooreah •





موني ي فديييتك الله يسسسعدك يارب دنيــآآآ وآخرهـ ولآيحححرمك أجر كل وحدهـ مننا ساعدتيها :35:

سمر2005
سمر2005 •
صباح الخير

اخباركم؟

مون والله مالي وجهه اكتب يومياتي بس خايفه تزعلين مني

امس مشيت تمام على نظامي بس جاني ضيوف المغرب وزوجي جاب حلا واكلت منه بس ماتعشيت

واليوم يوم جديد ان شاءالله وبدايه جديده
@أم نورة الأمورة@
يومياتي ليوم السبت والاحد
السبت :7/4
ف: حبة قرصان +كاس حليب قليل الدسم =3+2=5
غ:8ملاعق رز+قطعة لحمة صغيرة +سلطة =4+2+0=6
س:قطعة كيكة سادة +شاي بسكر +قهوة عربية =3+1+0=4
ع:نصف خبز بر +2ملعقة قشطة +كم حبة زيتون +شاي بسكر =2+2+1+1=6
مجموع نقاط اليوم =5+6+4+6=21
النقاط اللازمة =21
النقاط الزائدة =0
النقاط المدخرة =0
الرياضة : مشيت نصف ساعة

الأحد:8/4
ف:حبة قرصان +كاس حليب قليل الدسم =3+2=5
غ:4توست اسمر +ملعقة جبن سايل كرافت +1برجر دجاج مقلية بملعقة زيت =4+2+5=11
س:3 تمرات =1
ع:3توست +ملعقة صغيرة جبن سايل =3+1=4
مجموع نقاط اليوم =5+11+1+4=21
مجموع النقاط اللازمة =21
المدخرة =0
الزائدة =0
الرياضة :مشيت 40 دقيقة
الماء :شربت 5كاسات تقريبا
روحي فدا امي
روحي فدا امي •
السلام عليكم
الف مبروك للمتميزات والفائزات وعقبال البقيه
مون يعطيك العافيه ويجعله بموازين اعمالك والله ودي اساعدك بس انتي عارفه اني ما اقدر ها الفتره العذر والسموحه
شموخي قهر عذالي ليش العصبيه تري انتي توهمي نفسك وتحسسيها انها مسكينه ومسويه رجيم وتصدقي ذا الشي ويطلع على تصرفاتك ولا انت فكري بجد ماشاء الله ناكل كل شي هذا مو رجيم فكري مظبووووووووووط
الحياة مبدأ سلامتك من كل هم واذى لا تنسي الدعاء واحنا راح ندعي لك والمفروض تتحمسي ياسلام نقصت الكثير وش باقي هانت اصمدي يابطله
مدريديه تري فقعت قلبي ايش بك يابنت ماتلتزمي كل يوم تقولي من جديد اذا عدت تخبصي بجيك اسحبك من شوشتك واربطك عند باب قروب النقاط عشان ماتفكري في رجيم غيره شوفي الحياه مبدأ ماشاء الله عليها كيف وصلت لهذا الوزن مع النقاط والمثابره ما اغرتها الرجيمات وجلست تنطط مثل بعض ناس خلاص ياعسل لا عدت تروحي بعيد الله يسعدك
سمر ليش كذا انتي بطله ايش بك حلا يخرب عليك لا لا نبعاك قويه كالعاده الله يوفقك
زخات المطر انا وانت على الخط لا تسبقيني تري ازعل انا متحمسه والله بعد تحديتك خليك معي اوك
بياض الثلج يارب تنقصي 10 ك وتجينا وانت بصحه وعافيه
بنات والله اقرى كل الردود والي تعبانه ولا حالتها النفسيه زفت ادعي لها مو شرط اكتب احبكم كلكم الله يوفقكم جميعا

جـبـروت نـمـلـهـ
السلام عليكم الف مبروك للمتميزات والفائزات وعقبال البقيه مون يعطيك العافيه ويجعله بموازين اعمالك والله ودي اساعدك بس انتي عارفه اني ما اقدر ها الفتره العذر والسموحه شموخي قهر عذالي ليش العصبيه تري انتي توهمي نفسك وتحسسيها انها مسكينه ومسويه رجيم وتصدقي ذا الشي ويطلع على تصرفاتك ولا انت فكري بجد ماشاء الله ناكل كل شي هذا مو رجيم فكري مظبووووووووووط الحياة مبدأ سلامتك من كل هم واذى لا تنسي الدعاء واحنا راح ندعي لك والمفروض تتحمسي ياسلام نقصت الكثير وش باقي هانت اصمدي يابطله مدريديه تري فقعت قلبي ايش بك يابنت ماتلتزمي كل يوم تقولي من جديد اذا عدت تخبصي بجيك اسحبك من شوشتك واربطك عند باب قروب النقاط عشان ماتفكري في رجيم غيره شوفي الحياه مبدأ ماشاء الله عليها كيف وصلت لهذا الوزن مع النقاط والمثابره ما اغرتها الرجيمات وجلست تنطط مثل بعض ناس خلاص ياعسل لا عدت تروحي بعيد الله يسعدك سمر ليش كذا انتي بطله ايش بك حلا يخرب عليك لا لا نبعاك قويه كالعاده الله يوفقك زخات المطر انا وانت على الخط لا تسبقيني تري ازعل انا متحمسه والله بعد تحديتك خليك معي اوك بياض الثلج يارب تنقصي 10 ك وتجينا وانت بصحه وعافيه بنات والله اقرى كل الردود والي تعبانه ولا حالتها النفسيه زفت ادعي لها مو شرط اكتب احبكم كلكم الله يوفقكم جميعا
السلام عليكم الف مبروك للمتميزات والفائزات وعقبال البقيه مون يعطيك العافيه ويجعله بموازين اعمالك...
وهذا هو المهم ياقلبي دعوه في ظهر الغيب جزاك الله خير


مووون ياقلبي والله ودي اساعدك وامسك عنك القروب بس المشكله اني مبتدئه في نظام النقاط ويمكن مو كل شي اعرف نقاطه بس عندي قائمة النقاط الاجنبيه الاصليه يعني ممكن احاول اخفف الحمل عنك شويه بمساعدتك طبعا الين تتحسن ظروفك وترجعي احسن من الاول بإذن الله كمان في مشكله ثانيه اني لسه ماوصلت خمسين مشاركه يعني جديده ع النظام والمنتدى هههههههههههههه بس بجد اذا بدك مساعده انا حاضره ياعيوني


اهاااا ونسيت اقولك اليوم ان شاء الله عيد زواجي وزوجي عازمني ع العشاء بحاول اني ما اتجاوز نقاطي واخفف طول اليوم ان شاء الله بس سوري اذا خبصت شويه