الثلاثاء 10 / 4
النقاط المفروضه / 20
ف /مافطرت :16:
غ / 10 مم رزبعدس ب5 + 4 م زبادي كامل الدسم ب1= مج6
س/ 2 م كورن فلكس ب1 #ياحليلي ابغى اكل ولدي اكلت معاه #+ 5 حبات لوز ب1 +حبه غريبه ب1 = مج 3
ع / ساندوتش شاورمادايت ب8 +2 حبه بيتزاء صغيره ب4 = مج12
المجموع / 21
الزائده / 1 :06:
الماء / 5 اكواب
الرياضه /لايوجد....
جاتني الدوره اليوم مره تعبتني فما قدرت اتمرن.....
اليوم خبصت وجبت العيد كله من الدوره :angry2:الله المستعان نفسي مفتوحه للاكل* اللهم اني اعوذ بك من نفس لاتشبع.*..... الله يكون في العون
نوال2010
•
كيفكم بنااااااات من بكره ان شاء الله راجعه لكم بعد تخبيصات وزياااده كيلو
مون ترجعي بالسلامه
مدريديه وجبروت نمله يعطيكم العافيه
مون ترجعي بالسلامه
مدريديه وجبروت نمله يعطيكم العافيه
نوال2010 :
كيفكم بنااااااات من بكره ان شاء الله راجعه لكم بعد تخبيصات وزياااده كيلو مون ترجعي بالسلامه مدريديه وجبروت نمله يعطيكم العافيهكيفكم بنااااااات من بكره ان شاء الله راجعه لكم بعد تخبيصات وزياااده كيلو مون ترجعي بالسلامه...
اليوم-الثلاثاء-10التاريخ-1432
النقاط المفروضه---------20 نقطه
الفطور-----------صامولي (2)نقطه. بيضه(2)نقطه .ببسي (3)نقطه:angry2: عجزت احصل ببقالتني دايت
الغدا---------------ماتغديت
السناك-----------سندوشت بالحمه المفرومه حسبتله (4)نقطه الصامولي ب2 والحمه المفرومه ب2 صح الحسبه
العشا-------------------شاورمه (9)نقطه يالهوي مادريت:angry2:
مجموع النقاط----------------(20)نقطه:p
النقاطالزائده-------------(0)نقطه
النقاط المدخره-----------(0)نقطه
الرياضه ....... شغل البيت :06: ومشيت بسوق من مغرب الين 10
الماء عددها--------لتر وشوي
الاعشاب نوعها وعددها-------------اعشاب وكاسين شاهي اخضر مع زنجبيل
اي ملاحظات-------------الحمدلله تمام وبكره بيكون مفتوح عشان عندي مناسبه
النقاط المفروضه---------20 نقطه
الفطور-----------صامولي (2)نقطه. بيضه(2)نقطه .ببسي (3)نقطه:angry2: عجزت احصل ببقالتني دايت
الغدا---------------ماتغديت
السناك-----------سندوشت بالحمه المفرومه حسبتله (4)نقطه الصامولي ب2 والحمه المفرومه ب2 صح الحسبه
العشا-------------------شاورمه (9)نقطه يالهوي مادريت:angry2:
مجموع النقاط----------------(20)نقطه:p
النقاطالزائده-------------(0)نقطه
النقاط المدخره-----------(0)نقطه
الرياضه ....... شغل البيت :06: ومشيت بسوق من مغرب الين 10
الماء عددها--------لتر وشوي
الاعشاب نوعها وعددها-------------اعشاب وكاسين شاهي اخضر مع زنجبيل
اي ملاحظات-------------الحمدلله تمام وبكره بيكون مفتوح عشان عندي مناسبه
صبايا حبيت أزوركم بملفكم
واسئلكم إذا تنصحوني اجرب نظام النقاط او لا
والله يحقق لكم مبتغاكم
واسئلكم إذا تنصحوني اجرب نظام النقاط او لا
والله يحقق لكم مبتغاكم
الصفحة الأخيرة
والله مره مقهووره من نفسي
زمالي وجه اكتب يومياتي حق اليوم
اعذرووني وعشان اعوض التخبيص الي سويته اوعدكم اني بكره وبعده را امشي على رجيم التمر عشانه ينقص بسرعه
مدريديه اول واخر مره