صبايا حبيت أزوركم بملفكم
واسئلكم إذا تنصحوني اجرب نظام النقاط او لا
والله يحقق لكم مبتغاكم
صبايا حبيت أزوركم بملفكم
واسئلكم إذا تنصحوني اجرب نظام النقاط او لا
والله يحقق لكم مبتغاكم
مدريديه ياعسل اعذريني راح اعيد ارد على البنات لان في بعض الاشياء اشوف نقاطها غير وحبيت اعدل اوكي
كل ملعقتين بــنقطه لان فيها كشنه
ماشاء الله تبارك الله مين قال انك مخبصه مررره حلو وعادي تاكلي في حدود نقاطك المشكله في الرجيمات المقلي لازم نبعد عنه والحلو لازم نقلل منه والنشويات بس مو كثير
طيب اكتبي نقاطك المفروضه والمستهلكه عشان نعرف
شوفي ياقلبي احنا هنا عشان نشجع بعض عادي حطي تخبيصاتك وننصحك ايش اللي ينفع واللي ماينفع عشان تعم الفائده
معليش حبيبتي احتسبي الاجر
يعافيك ياقلبي وركزي معانا وانتبهي لنفسك
جربيه ماراح تخسري شي لانك ماتحسي نفسك محرومه وبنفس الوقت وزنك ينزل
كل ملعقتين بــنقطه لان فيها كشنه
ماشاء الله تبارك الله مين قال انك مخبصه مررره حلو وعادي تاكلي في حدود نقاطك المشكله في الرجيمات المقلي لازم نبعد عنه والحلو لازم نقلل منه والنشويات بس مو كثير
طيب اكتبي نقاطك المفروضه والمستهلكه عشان نعرف
شوفي ياقلبي احنا هنا عشان نشجع بعض عادي حطي تخبيصاتك وننصحك ايش اللي ينفع واللي ماينفع عشان تعم الفائده
معليش حبيبتي احتسبي الاجر
يعافيك ياقلبي وركزي معانا وانتبهي لنفسك
جربيه ماراح تخسري شي لانك ماتحسي نفسك محرومه وبنفس الوقت وزنك ينزل
آآآآآآه وينك يامووون من جد مركب بربانين تغرررررررق
الله يعيننا ويساعدنا
راح احاول انزل رابط الجدول من جديد لان القديم ما اشتغل مدري ليش لعل وعسى الكل يستفيد
الله يعيننا ويساعدنا
راح احاول انزل رابط الجدول من جديد لان القديم ما اشتغل مدري ليش لعل وعسى الكل يستفيد
قطرة وفا :
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
ياستي ليش تجوعي نفسك مو كويس عشانك على الاقل خذي 10 نقاط ولالالالالالالازم تفطري مفهوم
ذهب غالي
•
مدريديه مدام سئلتي عني انا بعترف
صراحه اليومين اللي راحت فتحت فمي عالأخرررررررررررررررررر
وبدئت البلع
ياختي دوره وضيوف وحاااااااله
بس والله أكل وأنا فيني غصه يعني مو مرتااااحه
بس خلاص أبقفل من الأن
وبدء من جديد
صراحه اليومين اللي راحت فتحت فمي عالأخرررررررررررررررررر
وبدئت البلع
ياختي دوره وضيوف وحاااااااله
بس والله أكل وأنا فيني غصه يعني مو مرتااااحه
بس خلاص أبقفل من الأن
وبدء من جديد
الصفحة الأخيرة
امس جات اخت زوجي من جده هي وبناتها وسهرو عندي عشان كده ماعرفت اكمل معاكم بس ماشاء الله مدريديه فيها الخير...
ملخص يومي.. الثلاثاء 10-4
الفطور: كوب لبن قليل الدسم (نقطتين) + 3 بسكوت بالنخاله (3 نقاط) = 5 نقاط
الغداء: زبديه صغيره شوربة كريمة طماطم (نقطه) + 4 ملاعق رز اسمر (نقطتين) + صحن صغير ايدام كوسا بدون لحم او دجاج (نقطه) = 4 نقاط
سناك: قطعتين اوريو (نقطتين) + زبادي بالفواكه (نقطتين) = 4 نقاط
العشاء: تفاحه (نقطه) + حبتين كيوي (نقطه) + 1 كب كيك برتقال (نقطتين) + نص سينابون الصغيره مرررره (نقطتين) = 6 نقاط
النقاط المفروضه: 18 نقطه
النقاط المستهلكه: 19 نقطه
النقاط الزائده: نقطه واحده
الاعشاب: شاي اخضر بالزنجبيل والنعناع
الماء: كثير والحمدلله
الرياضه: نص ساعه مشي سريع على السير
ملاحظات: آآآآآآه انا بس لو ربي يرحمني من السناك اكون بخير المشكله اني ما استغنى عن الحلو وخصوصا الشوكليت
اترك المايك لكم للتعليق هههههههههههه