الاسم : روووووزي
الطول :157
الوزن بداية المسابقة:48-6
الوزن الاسبوع الأول:83-8
الوزن الاسبوع الثاني:83-1
الوزن الاسبوع الثالث:82-8
الوزن الاسبوع الرابع : 82-9
الحمد للله على سلامتك ياموووني
ذهب غالي
•
سلام بنوتااات
كيفكم
معليش أعذروني ما كتبت يومياتي من كم يووم
بس ما أقدر أجلس علاب توب عندي شد وألم بجنبي
ألبارح رحت مستشفى وسويت تحاليل قالو أحتمال حصوه<<<< الله يستر
أدعولي خواتي
كيفكم
معليش أعذروني ما كتبت يومياتي من كم يووم
بس ما أقدر أجلس علاب توب عندي شد وألم بجنبي
ألبارح رحت مستشفى وسويت تحاليل قالو أحتمال حصوه<<<< الله يستر
أدعولي خواتي
اليوم-------- الجمعه التاريخ------13/4
النقاطالمفروضه ..................................................21
الفطور.............................7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
الغدا..................................7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
السناك...............................
العشا............................. 7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
الماء عددها.........................لترين
الاعشاب نوعهاوعددها.......... لايوجد
الرياضه .............................. ساعه كامله على السير و8 دقايق تمارين للبطن
مجموع النقاط....................10
النقاط الزائده:.......................لايوجد
النقاط المدخره:................... 11
اي ملاحظات.......................مرررره مقهوره من وزني ابمشي على نظام التمر وساعه مشي و8 د تمارين
الله يقويني يارب واستمر اسبوع كذا لاني حاسه بقرف من جسمي:06:
ابغ احب جسمي :(
النقاطالمفروضه ..................................................21
الفطور.............................7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
الغدا..................................7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
السناك...............................
العشا............................. 7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط
الماء عددها.........................لترين
الاعشاب نوعهاوعددها.......... لايوجد
الرياضه .............................. ساعه كامله على السير و8 دقايق تمارين للبطن
مجموع النقاط....................10
النقاط الزائده:.......................لايوجد
النقاط المدخره:................... 11
اي ملاحظات.......................مرررره مقهوره من وزني ابمشي على نظام التمر وساعه مشي و8 د تمارين
الله يقويني يارب واستمر اسبوع كذا لاني حاسه بقرف من جسمي:06:
ابغ احب جسمي :(
تكفين يامون انتي والبنات اذا تعرفون شي ينزل السكر لها هي عمره اربع سنوات قولولي الله يسعدكم وادعولها تكفونتكفين يامون انتي والبنات اذا تعرفون شي ينزل السكر لها هي عمره اربع سنوات قولولي الله يسعدكم...
السلام عليكم
مون وحشتينا والجروب من غيرك مايسوى الله يهونها على كل مسلم ومسلمه
كيفكم حبوباتي ان شاء الله كلكم تكونو نازلين
اما انا فالحمدلله وزني ثااااااااااابت كمان هذا الاسبوع
اتوقع اني بامر بفترة ثبات لان عمري ماقد وزني ثبت على قد اني ازيد وانقص
يمكن هالمره اشتهى يجررررررب
ع العموم راح احاول اكسر الثبات زي ماقالت مون قبل كده يوم اخذ 10 نقاط ويوم 22 نقطه
وراح ابدأ من اليوم ولمدة اسبوع ان شاء الله واشوف النتيجه
مون وحشتينا والجروب من غيرك مايسوى الله يهونها على كل مسلم ومسلمه
كيفكم حبوباتي ان شاء الله كلكم تكونو نازلين
اما انا فالحمدلله وزني ثااااااااااابت كمان هذا الاسبوع
اتوقع اني بامر بفترة ثبات لان عمري ماقد وزني ثبت على قد اني ازيد وانقص
يمكن هالمره اشتهى يجررررررب
ع العموم راح احاول اكسر الثبات زي ماقالت مون قبل كده يوم اخذ 10 نقاط ويوم 22 نقطه
وراح ابدأ من اليوم ولمدة اسبوع ان شاء الله واشوف النتيجه
الصفحة الأخيرة
مووووووووووووووووون اسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يفرج همك وان يرزقك الله السعاده من حيث لا تعلمين
اللهم اشفي زوجي اسال الله العظيم رب العرش الكريم ان يشفي زوجك
اللهم ان تشفي النوري من السكر
طبعا اليوم راح اكتب وزني
وزني في البدايه 73
الاسبوع الاول 100 جرام
الاسبوع هذا وبفضل من الله نزلت كيلووووووووووووووووو
يعني وزني الحين 71و900جرام
يارب لك الحمد والشكر
مدريديه مبروووووووووووووووووووووووووووووك النزول
يبنات اليوم الجمعه امانه نبي نوحد الدعاء لمون ولزوج اللهم اشفي زوجي وللنوري المريضه بداء السكر
في اخر ساعه من عصر هذا اليوم الجمعه لعل الله ان يشفيهم ويفرج هم مووووون