يابنات من هذا الموقف لابد لنا من وقفة مع أنفسنا..

1- غرس عقيدة الولاء والبراء في قلوبنا ..

2- لانغتر بمعسول الكلام دائما ( وإن يقولوا تسمع لقولهم ... الآية )

3- لابد أن نحتاط في تعاملنا مع من حولنا ولا نثق مباشرة ماندري عن مافي دواخل الناس..

ليس معناه أن نسيء لمن حولنا لا بل المؤمن كيس فطن..

4- بالنسبة لتجمعنا هنا أولا لمصلحتنا فإن غابت قائدة الفريق وليس من عادتها ونشهد لها بذلك

فلنكن يدا واحدة ضد إرهاب السمنة ونصحح لبعضنا حتى نصل لغايتنا..

5- نقاااااطيااااات تفاائلوا وانسوا مافات..

** سلااامي لكم جميعا **

معكم على الطريق

اليوم-------- السبت التاريخ------14/4
النقاط المفروضه ..................................................21

الفطور..........................2 تمرات +زبادي خالي الدسم 2نقاط

الغدا.................................. 10تمرات +كاسه لبن 4 نقاط
السناك............................... لايوجد

العشا............................. 7 تمرات +زبادي خالي الدسم 3 نقاط

الماء عددها.........................لترين


الاعشاب نوعها وعددها.......... لايوجد

الرياضه .............................. ساعه كامله على السير و8 دقايق تمارين للبطن


مجموع النقاط.................... 9

النقاط الزائده:.......................لايوجد

النقاط المدخره:................... 12

الله يكون بعون مووووووون

ويالله يا بنات شدو الهمه

شوفو يومياتي بسم عليا

يارب استمر على كذا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيفكم حبيباتي وسلامات خير ان شاء الله اش اللي صار؟؟!!!!

انا ماقدرت ادخل امس ولا اليوم من بدري لان كانت عندي ظروف وكنت خارج البيت

على العموم لازم نبدأ صفحه جديده وانا على تمام الاستعداد لمساعدة مون ومساعدتكم قبل كل شي اي وحده تحب تسأل عن شي عادي لو اعرف ماراح ابخل عليها واكيييييييد مون ماراح تقصر الله يسعدها ويوفقها ويوفقنا جميعا لما يحبه ويرضاه

فتحت المنتدى واتفاجأ برساله خاصه من المشرفه رياح الغربه وانصدمت مره لما قالت حذفت عضوية مدريديه وقطرة وفا
وارجع للقرووب والاقي الدنيا مقلوبه اش صار ليش الالفاظ من الطرفين طلعت غلط لازم احترام جميع الاطراف احنا ناس دارسين ومتحضرين لازم نتعلم كيف نتعامل م ع الاديان التانيه باسلوب ولو كنت فظا غليظ القلب لانفضو من حولك اين الرفق في التعامل اين الحكمه في التعامل
مدريديه وقطرة وفا نداء خاص لكم من مون ماراح اقلكم ارجعو عن دينكم وسيرو سنيين فقط اطلب منكم بكل ود ان تقراي عن سيرة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم وعن كل مايخص السنه وانتي احكمي بنفسك
تمنياتي للجميع التوفيق




يلا جربي النظام داا وراح يتحرك ان شاء الله الوزن

اوكي بانتظارك كيف الامارات والاهل ان شاء الله بخير

اممممممممممممم راح اسميكي مادري حيرتيني ماابغى افكر انتي قولي خلاص

قطعه بسبوووسه 3سم *3سم 5نقاط قد 4 اصابع ب8
الكنافه قد الكف ب6


اقراي الصفحه الاولى وباقي الروابط وراح تستفيدي كتير

يس


برافوووووووووووووو

جزاكي الله خير

امرك حبيتي



بانتظارك قلبي



فين راااااااااااااااااااااحت مون :angry2:شوية ظروف ماتستحملوني هاااااااااااااااااااااااوجبروت نمله والبنات ماقصرو قفلو فمكم قبل لااجي واحط قونين صارمه :p

بارك الله فيكي كلامك مظبوط عافيه عليكي ياعسل