ريانة العوووووووود
•
انا حابة ابد معاكم بس لما جيت ارسل لمون مارضي وقالي لازم تصل مشاركاتي عدد معين كيف احل المشكله
انا حابة ابد معاكم بس لما جيت ارسل لمون مارضي وقالي لازم تصل مشاركاتي عدد معين كيف احل المشكلهانا حابة ابد معاكم بس لما جيت ارسل لمون مارضي وقالي لازم تصل مشاركاتي عدد معين كيف احل المشكله
سلام بنات كيفكم حبوبات
انا لي كم يوم مادخلت بس من امس وانا احاول ارد مو راضي يكتب تعذر اكثر من 10 مرات طفشت
انا كنت تعبانة صداع ودووووخة وتعب في جسمي كله
يارب يديم عليه وعليكم جميعا الصحة والعافية
ولما قرأت اللي صار انصدمت بس احنا ماعلينا من احد
لازم نستمر ونساعد بعض ونترك التخبيص لمصلحتنا
والحمدلله انك يا مون رجعتي لنا مالنا غناة عنك الله ييسر لك الامور ويسعدك
وان شاء الله نساعدك باللي نقدر عليه وصراحة جبروت نملة ماقصرت الله يعطيها العافية
شموخي سلامة النوري والله يشفيها شفاء لايغادر سقما ويرجعها لكم بالسلامة
ذهب غالي سلامتك يالغالية ماتشوفين شر الله يشفيك ان شاءالله
اللهم اشفي زوجي يارب تفرحين بخروج زوجك من المستشفى سالم معافى وترجعين بيتك انت وعيالك على خير وسعادة
روووزي ماحطيتي اسمي في الجدول ياعسل
انا ارسلتلك بياناتي على الخاص
والله يعطيك العافية
انا لي كم يوم مادخلت بس من امس وانا احاول ارد مو راضي يكتب تعذر اكثر من 10 مرات طفشت
انا كنت تعبانة صداع ودووووخة وتعب في جسمي كله
يارب يديم عليه وعليكم جميعا الصحة والعافية
ولما قرأت اللي صار انصدمت بس احنا ماعلينا من احد
لازم نستمر ونساعد بعض ونترك التخبيص لمصلحتنا
والحمدلله انك يا مون رجعتي لنا مالنا غناة عنك الله ييسر لك الامور ويسعدك
وان شاء الله نساعدك باللي نقدر عليه وصراحة جبروت نملة ماقصرت الله يعطيها العافية
شموخي سلامة النوري والله يشفيها شفاء لايغادر سقما ويرجعها لكم بالسلامة
ذهب غالي سلامتك يالغالية ماتشوفين شر الله يشفيك ان شاءالله
اللهم اشفي زوجي يارب تفرحين بخروج زوجك من المستشفى سالم معافى وترجعين بيتك انت وعيالك على خير وسعادة
روووزي ماحطيتي اسمي في الجدول ياعسل
انا ارسلتلك بياناتي على الخاص
والله يعطيك العافية
يومياتي
الفطور والغداء -___
السناك صحن بسبوسه 4+فليك 4
العشاء 2شاورما بيت مافيها مايونيز ولابطاطس عطيت كل حبه 3+ صحن حوالي قد الكف مطبق 4
النقاط المستهلكه 18
النقاط المدخره
الاعشاب شاهي اخضر وزنجبيل
الرياضه ساعه الايروبتك
الفطور والغداء -___
السناك صحن بسبوسه 4+فليك 4
العشاء 2شاورما بيت مافيها مايونيز ولابطاطس عطيت كل حبه 3+ صحن حوالي قد الكف مطبق 4
النقاط المستهلكه 18
النقاط المدخره
الاعشاب شاهي اخضر وزنجبيل
الرياضه ساعه الايروبتك
بنات عشان انا لسا ما اتعودت راح اخذ نظام وحدة فيكم وامشي عليه :) اخترت نظام ام ليانبنات عشان انا لسا ما اتعودت راح اخذ نظام وحدة فيكم وامشي عليه :) اخترت نظام ام ليان
هلا حبيبتي
لا تكونيين تقصديني؟؟؟؟:)
ترى انا ماشيه على الريجيم الكميائي واحسب نقاااطي
لان اخاف تجي تخبيصه على الاقل تكوون بحدوود نقاطي
وراح ارجع بعد اسبوع لنظام الاكل العادي بس بحساب النقاط====من زماان نفسي بتوست محمص:icon33:
عشان ناويه اثبت بعد اربعه كيلو باذن الله
وترى النقاط حلاته انك تاكلين الي نفسك فيه بحدود نقاطك
وانا اخذ20 نقطه
وانتي احسبي على حسب وزنك تكوون نقاطك:)
وفالك الرشاقه
لا تكونيين تقصديني؟؟؟؟:)
ترى انا ماشيه على الريجيم الكميائي واحسب نقاااطي
لان اخاف تجي تخبيصه على الاقل تكوون بحدوود نقاطي
وراح ارجع بعد اسبوع لنظام الاكل العادي بس بحساب النقاط====من زماان نفسي بتوست محمص:icon33:
عشان ناويه اثبت بعد اربعه كيلو باذن الله
وترى النقاط حلاته انك تاكلين الي نفسك فيه بحدود نقاطك
وانا اخذ20 نقطه
وانتي احسبي على حسب وزنك تكوون نقاطك:)
وفالك الرشاقه
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
سحووبه هذي حسبتي تقريبيه
حبيت اساعد بالي اقدر عليه
وبكره البنات ماراح يقصروون بيصححون
لوكان فيه خطا
وشو الي سالتي سمره عليه وتحبينه مرره
وقالت لك الملعقه بنقطه؟؟؟؟:)==تعرفيين لقافه حريم
حبيت اساعد بالي اقدر عليه
وبكره البنات ماراح يقصروون بيصححون
لوكان فيه خطا
وشو الي سالتي سمره عليه وتحبينه مرره
وقالت لك الملعقه بنقطه؟؟؟؟:)==تعرفيين لقافه حريم
الصفحة الأخيرة