كوبونات الراقية تسجيل الدخول

أنين الليل16
أنين الليل16 •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:35:

ماشاء الله تبارك الله

الله يثبتكم..

كيف حالك موووووووون يارب تكوني بخير...:40:

أدري من طول الغيبات جاب الغنايم..:f226: والله إني جبت العيد..

صراااااااااااحة العقوبات في قمة الرووعة :024:.. يادوب الواحد يلتزم..

الله يعطيكي العافية ويقويك وتنحفين القروب كله..

بصراااااااااااااااحة خجلانة على القطيعة.. :44:وأتمنى أرجع..معاكم..:(

يارب ماترديني ..:icon33:
ياحبيبي ياحمود
ياحبيبي ياحمود •
*-*ميلاد الفجر*-* *-*ميلاد الفجر*-* :
بنات احسبولي هالغدا فيه كم نقطة تكفون سمك فيليه بالفرن : المكونات : *سمك فيليه متبل بـ: (بهارات،،ملح،،خل،،ملعقة زيت،،فلفل اسود،،عصير ليمون،،نصف كاس ماء مذوب به 2 م صلصة ). *حلقات بصل وفلفل رومي . *6 ملاعق رز ابيض سادة بملعقة زيت . *قطعة خبز بر دائرية بحجم صحن فناجيل الشاهي بهالحجم تماام يعني صغيرون هه +سلطة خضراء يلا بنات احسبولي بسرعة
بنات احسبولي هالغدا فيه كم نقطة تكفون سمك فيليه بالفرن : المكونات : *سمك فيليه متبل بـ:...
jooreah
jooreah •
ي حبي لكم ي أحلى خوااات
تراي معكم وأتابعكم بعض الأحيـآآن
لي رجعه قريباا
بنات عندي طلب :$
أبيكم تحمسوني أرجع من جديد تكفوون أنا الحمد للـه ماعاد آكل كثير بس هالايام مرره نفسي على الشوكلااته
موفقات يارب
!.جنون.!
!.جنون.! •
ياحبيبي ياحمود ياحبيبي ياحمود :

معليش على تأخير اليوميات ^^"


الاحد 15/4
المفروضه = 22
الفطور فطيرة لبنه 3 + سفن دايت 0+ بطاطس مرامي 3
الغداء ربع تونه بدون زيت مع ليمون وبقدونس ؟ + 1 خبز بر 4
السناك تفاحه 0
العشاء X
الماء = 5

المجموع = 10 (بدون نقاط التونه )
الزائده =
المدخره =



روووزي الاسبوع الرابع 89 < اللي تقدر ترسلها خاص ياليت تعطيها اسمي ووزني للاسبوع الرابع ^^


وودي أسأل ماك عربي كم فيه من نقطه ؟؟


سمر2005
سمر2005 •
هاي مون فديت قلبك ماراح اترككم يلا اذا صرت عود خيزران واحتمال استمر على النقاط طول عمري ههههه

اليوم ثاني يوم في التمر واللبن الله يعين ابستمر عليه الين يوم الاربعاء ان شاءالله

والله يعين بس

يومياتي اليوم 21تمره +2كاس حليب قليل الدسم +لبن كامل الدسم 200مل =13نقطه

المشروبات نسكافيه +حليب شاي +2زنجبيل =2

المجموع 15من 24

الماء لترين

الرياضه مشي نص ساعه او اكثر