*الحياةمبدأ* :

اليوم .....الثلاثاء التاريخ .....17/ 4 النقاط المفروضه.....22 نقطه الفطور: خبز بر 3+ جبنة قليلة الدسم 1+ شاي بسكر الدايت=4 الغداء : سويت خلطةالبيتزا على خبز أبيض " بيتزا كذابة ههه" 5+ شوية شوربة 3=8 السناك : دونات5+تمر2= 7 العشاء: بيضة 2+خبز نخالة1=3 الصحة:ماء +شاي اخضر الرياضه ....لايوجد مجموع النقاط ... 22 النقاطالزائده ..... لاشي النقاط المدخره ... الله يرزقني

اليوم .....الثلاثاء التاريخ .....17/ 4 النقاط المفروضه.....22 نقطه الفطور: خبز بر 3+ جبنة قليلة...

"الريم" :

مرححححبا سوري امس ماكتبت يومياتي كانت النفسيه عليكم لكم عليها وكلت اكل :( لكن اليوم بعوض ان شالله فطور - خبز بر مفرود (2)+بيضتين مسلوقه (4)+شريحه توست بر (1)+ملعقه صغييره مربى(1) + كوب شاهي سكر دايت (0) = 8 سناك = قطعه كيك مصلحه ببالبيت كوكير ابيض .. حسبتها (5) لانها سااااده لامكسرات ولاشي بس طبقه كريمه خفيفه : ( العشا = كوب كوفي بحليب قليل دسم (2)+قطعه صغيره شوكلت مر الي بدون سكر السودا داايت حسبتها (٢) رياضه مافيييه عندي اختبار قدرات الخميس ولافيه وقت اسوي شي دعواتكم بس النقاط = 16 المدخر = ١ مون هاوشيني اليوم وزنت بالصبح ضاق صدري عشان امس وقلت بشوف وش صار لي واكتشتف اني زايده بليز قولي انه بينزل :(:( مابي يجي السبت زاايده :(:(

مرححححبا سوري امس ماكتبت يومياتي كانت النفسيه عليكم لكم عليها وكلت اكل :( لكن اليوم بعوض ان...