أنين الليل16
أنين الليل16 •
السلام عليكم ياحلواااااااااااااااااات
وصبحكم الله بالخير...
يومياتي ليوم الخميس

اليوم الخميس التاريخ 19/4/1432هـ
النقاط المفروضه 18
الفطور: 6 ملاعق فول(3) +(تميز قد الكف مرتين)(6)(مون ماعرفت كم أحسبه)+(كأس شاي بالحليب+ملعقة سكر (3))
الغداء: (( علبة صغيرة زبادي خالي الدسم) (1)
السناك : (0)
العشاء :برتقالتين (2) + حبة بخارى(1)
مجموع النقاط:(16)
النقاطالزائده:(0)
النقاط المدخره(-2 للتخبيص السابق)
الماء عددها(والله ماحسبت بس مش كثير) أكواب
الاعشاب نوعها وعددها (ولا شيء)
أي ملاحظات (اليوم جمعة أكثروا من الصلاة على النبي وقراءة سورة الكهف)

أبشركم اليوم وزنت وطلع 72,6 يارب لك الحمد ما شاء الله تبارك الله يادوب كم يوم يارب ثبتنا..
ياحبيبي ياحمود
السلام عليكم ياحلواااااااااااااااااات وصبحكم الله بالخير... يومياتي ليوم الخميس اليوم الخميس التاريخ 19/4/1432هـ النقاط المفروضه 18 الفطور: 6 ملاعق فول(3) +(تميز قد الكف مرتين)(6)(مون ماعرفت كم أحسبه)+(كأس شاي بالحليب+ملعقة سكر (3)) الغداء: (( علبة صغيرة زبادي خالي الدسم) (1) السناك : (0) العشاء :برتقالتين (2) + حبة بخارى(1) مجموع النقاط:(16) النقاطالزائده:(0) النقاط المدخره(-2 للتخبيص السابق) الماء عددها(والله ماحسبت بس مش كثير) أكواب الاعشاب نوعها وعددها (ولا شيء) أي ملاحظات (اليوم جمعة أكثروا من الصلاة على النبي وقراءة سورة الكهف) أبشركم اليوم وزنت وطلع 72,6 يارب لك الحمد ما شاء الله تبارك الله يادوب كم يوم يارب ثبتنا..
السلام عليكم ياحلواااااااااااااااااات وصبحكم الله بالخير... يومياتي ليوم الخميس اليوم الخميس...
صباح الخير يارشيقات
الحمد لله كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانة
الحمد لله حمداً كثيراً طيباً مباركاً فيه
لاتلوموني مومصدقة إن وزني بدا يتحرك والذي يستحق الحمد والشكر هو الله وحده ثم تشجيع الأخت مون الله يجزاها خير
وزني الجديد 72.700


























روووحي معه
روووحي معه •
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزني اليوم نزل بس 100 جرام والحمد لله على كل حال
وزني اليوم 71 و800 جرااااااااااااااام
الهم إشفي زوجي
مساء الخيراتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتتت

الله المستعان وزني هذا الاسبوع ثابت 84,5
توقعت ينزل لان بدات اتمرن على الاوربتراك لي اسبوع...
الله يكون في العون.........والحمد لله على كل حال,.,,,,,,,,,,
مبارك الي نزلت وزنها.........................
جـبـروت نـمـلـهـ
السلام عليكم

كيفكم حبوبات...انا اليوم مره مبسوطه والحمدلله لان وزني نزل هذا الاسبوع

الاسبوع السابق: 64.5 كيلو


الاسبوع الحالي: 63 كيلو

نزلت كيلو ونص ولله الحمد من قبل ومن بعد