جـبـروت نـمـلـهـ :

ماعندي فكره عن رجيم عذاري ولاكان افدتك انتبهي من اكل السوق لان هو النكبه موفقه ياقلبي حاولي تقللي من النشويات لانها تعيق نزول الوزن موفقه حبيبتي حاولي تبعدي عن الاكل الجاهز اعطيني رقم جارتك بقولها معد ترسل لك اكل موفقه ياعسل بس حاولي تخففي شوكولاته الحال من بعضه موفقه ياعسل والله يوفقنا ويثبتنا جميعا موفقه ياقلبي 22 نقطه يكفي بس حاولي تشربي سوائل عشان الرضاعه زي اليانسون والشمر مفيده ومدره للحليب ماشاء الله ممتاااااااااااازه ياليت توضحي جانب كل شي نقاطه موفقه ياعسل موفقه ياعسوله [/RIGHT]

ماعندي فكره عن رجيم عذاري ولاكان افدتك انتبهي من اكل السوق لان هو النكبه موفقه...

moonhoney1 :

سلام بنات كيف الجميع ياحلوين ----------------قلت امر عليكم واشوفكم اش اسوي مااقدر على بعدكم توحشوني اعتبركم اخواتي وكل مالقيت نت وفرصه حادخل عليكم وازوركم روووزي حبيبتي الجدول خلي بس القدامى خلاص لاتضيفي احد بس راح اتابع يومياتهم ويدخلو ضمن المسابقه الاسبوعيه فهمتي بعد شويه افهمك ليش [quote=الهم إشفي زوجي;60702245] جبروت يعطيكي العافيه حبيتي على مساعدتك للبنات نعم المساعده حتى انا عامله لنفسي جدول لنظام اكلي في اليوم بس مو على الدفتر على سطح الكتب تبع الكمبيوتر واكتب وزني كده راح تحاسبي نفسك وتعرفي فين غلطك عوافي حياكي مع الجديه مطلوبه حياكي بس اكتبي حسب النموذج لانو مره نتعب كده حياكي حياكي ياقمر وخففي التوست في اليوم عادي التخبيص وارد خصوصا الا قربو المثالي سوي زي افطري واتغدي خفيف ولا تعشي او فاكهه بس او شابوره وشاهي اذا مره جيعانه خلي الحلى في المفتوح والله بسهل علينا ماعندك زياده وعندك مدخر ليش الحزن وانا قلت كمان كده لازم تاخدي اجازه وارجعي بعد اجازة المدرسه معانا على الملف الجديد ملاحظه بعد الاجازه اول يوم من المدرسه راح افتح ملف خاص مدة شهر ومن دحين التسجيل الى اخر يوم من الاجازه وبعد كده راح انزل اسمائهم في جدول خاص وراح يقفل التسجيل وابغى فقط 20 بنت جاده مره لانو الا راح تخبص وحده مره حتنطرد طبعا هاداالملف حيكون مفتوح على طول ولجميع بنات حواء وراح اتابعهم ونفس النظام كل اسبوع فائزه ورشيقه لكن الملف الجديد راح اعطيكم شعارات للفائزات واتوقع راح يكون الشعارات من المشرفه فهمتو عليه يلا باي

سلام بنات كيف الجميع ياحلوين ----------------قلت امر عليكم واشوفكم اش اسوي مااقدر على بعدكم...