للاسف حاولت انزل التوقيع بالطريقة اللي كاني فهمتها ومانزل معليش وحدة جديدة على هذي الحركات

انا ابي اشارك معااكم
ممكن <<
بس ودي انحف ٥او ٦كيلو وتماااام
كم لي سنتين ماقدرت انزلهم والمشكله ماحملت ولا ولدت ههههههه

ياارب انحف

ماشاء الله
الله يعطيك العافيه عزيزتي مون
انا ودي اشترك معكم على شان استمر وخاصه اني بديت رجيم النقاط من اسبوعين تقريبا
كان وزني 79 والآن وزني 77 بس احسها قليله على اسبوعين
انا طولي 160
وهدفي 58

ان شاء الله ما تاخرت واقدر امشي معكم بالرجيم

لكِ ودي واحترامي

راح ابدي معاكم من اليوم الاربعاء 20/3
طولي 166
وزني 86 كيلو وبالباوند 189
عمري 24
ربة بيت
حسبة نقاطي 27 نقطة
وان شاء الله استمر كان وزني 102 كيلو وصرت 86 كنت اعمل رجيم غذائ
وابي انزل 10كيلو

صباح الخير

حد يفهمني شو يعني نظام النقاط ؟؟؟
ماعرفت كيف تحسبون <---- الاخت بطيئه بالفهم هع


عزباء
عمري توني داشه 28 اهئ اهئ
طولي: 168
وزني: 72

كيف احسبه