سمر2005
•
مون حبيبتي يوم الفري كم نقطه مسموحه لي ؟؟
omsaama :
السلام عليكم يومياتى ليوم الثلاثاء كانت نفسيتى جدا تعبانة وخبصت كثير في الأكل إن شاء الله أكمل من اليومالسلام عليكم يومياتى ليوم الثلاثاء كانت نفسيتى جدا تعبانة وخبصت كثير في الأكل إن شاء الله أكمل...
هاتي معلومات الكيس
تسلمي كلك ذوق
ام شووده فصلي اكتر في الاكل اش سسكليتز وتوست ولبنه 6 كتير
ولكم
حلاوة شعر قصدك هااااااااااا طيب الا اعرفو كيف مااعرفو حلاوه من ابو نارررررررررررر مكاويه يابنت انا
كل ملعقه ب1 الاكل ماتكون مليانه
تخشي على تعديل الخيارات وبعدين تخشي على تعديل التوقيع وبعدين تضغطي على ايقونة الفلاش وتحطي الرابط تاخدي من خصايص الصوره او بعضهم انا كاتبتو مباشرة وتضغطي على القياسات وخلاص
18 نقطه
شوفي شرحتو ل2030
السعرات يعتمد على السعره بس
اماالنقاط يعتمد على الالياف والسعرات او الكالوري والدهن
وكل ماالياف كترت قلت النقاط قهمي عليه
ابغى الوزن والطول وارجعي اقراي الشروووط
اقراي الصفحه الاولى وشوفي المطلوب
بترضعي ولالاوكم عمر البيبي نزلي تاني بياناتك
20 نقطه
الصغار كل 10 ب1
الكبير كل 4 ب1
انسخي الرابط بتاعه وحطيه في ايقونة الفلاش وبعدين حطي العرض والطول
يومياتك حلوه بالتوفيق
شوفي اي وحده وزنها فوق ال70 لازم تصاب بالاكتئاب وطفشانه ودوخه بغض النظر عن مشاكل الحياه لكن اصبري واجعليه يوم مفتوح واستمري
تسلمي كلك ذوق
ام شووده فصلي اكتر في الاكل اش سسكليتز وتوست ولبنه 6 كتير
ولكم
حلاوة شعر قصدك هااااااااااا طيب الا اعرفو كيف مااعرفو حلاوه من ابو نارررررررررررر مكاويه يابنت انا
كل ملعقه ب1 الاكل ماتكون مليانه
تخشي على تعديل الخيارات وبعدين تخشي على تعديل التوقيع وبعدين تضغطي على ايقونة الفلاش وتحطي الرابط تاخدي من خصايص الصوره او بعضهم انا كاتبتو مباشرة وتضغطي على القياسات وخلاص
18 نقطه
شوفي شرحتو ل2030
السعرات يعتمد على السعره بس
اماالنقاط يعتمد على الالياف والسعرات او الكالوري والدهن
وكل ماالياف كترت قلت النقاط قهمي عليه
ابغى الوزن والطول وارجعي اقراي الشروووط
اقراي الصفحه الاولى وشوفي المطلوب
بترضعي ولالاوكم عمر البيبي نزلي تاني بياناتك
20 نقطه
الصغار كل 10 ب1
الكبير كل 4 ب1
انسخي الرابط بتاعه وحطيه في ايقونة الفلاش وبعدين حطي العرض والطول
يومياتك حلوه بالتوفيق
شوفي اي وحده وزنها فوق ال70 لازم تصاب بالاكتئاب وطفشانه ودوخه بغض النظر عن مشاكل الحياه لكن اصبري واجعليه يوم مفتوح واستمري
سمر2005
•
ياعيني مكاويه هاه هههههههه الله يسعدك ياشيخه
وماقلتي لي نقاط اليوم المفتوح كم مسموح ؟؟ ويو بس 20
وماقلتي لي نقاط اليوم المفتوح كم مسموح ؟؟ ويو بس 20
سمر2005 :
ياعيني مكاويه هاه هههههههه الله يسعدك ياشيخه وماقلتي لي نقاط اليوم المفتوح كم مسموح ؟؟ ويو بس 20ياعيني مكاويه هاه هههههههه الله يسعدك ياشيخه وماقلتي لي نقاط اليوم المفتوح كم مسموح ؟؟ ويو بس...
ههههههههههههههههههههاي
اقلك يابنت انتي ليكي 24 نقطه عشان بترضعي
ويوم المفتووح تاخدي النقاط المدخره+2+النقاط المفروضه
اقلك يابنت انتي ليكي 24 نقطه عشان بترضعي
ويوم المفتووح تاخدي النقاط المدخره+2+النقاط المفروضه
سمر2005 :
مون حبيبتي يوم الفري كم نقطه مسموحه لي ؟؟مون حبيبتي يوم الفري كم نقطه مسموحه لي ؟؟
يوميات الثلاثاء
الفطور>>>9 حبات تمر ب3+قهوه عربي بصفر>>>المجموع 3
الغدا>>>برتقاله ب1+موزه ب2>>>المجموع3
سناك>>>6تمرات ب2 >>>المجموع2
العشا>>>ساندويشة بر بالبيض ب4+شاي بدون سكر ب0>>المجموع 4
النقاط المفروضه>>18
النقاط المستهلكه>>12
النقاط المدخره>>6
الرياضه>>مشيت نص ساعه
الاعشاب>>شربت كوب شاي اخضر بالليل
ملاحظات>>الله يستر من نهاية الاسبوع والله خايفه اخبص واجيب الغيد
الفطور>>>9 حبات تمر ب3+قهوه عربي بصفر>>>المجموع 3
الغدا>>>برتقاله ب1+موزه ب2>>>المجموع3
سناك>>>6تمرات ب2 >>>المجموع2
العشا>>>ساندويشة بر بالبيض ب4+شاي بدون سكر ب0>>المجموع 4
النقاط المفروضه>>18
النقاط المستهلكه>>12
النقاط المدخره>>6
الرياضه>>مشيت نص ساعه
الاعشاب>>شربت كوب شاي اخضر بالليل
ملاحظات>>الله يستر من نهاية الاسبوع والله خايفه اخبص واجيب الغيد
الصفحة الأخيرة