اظن راح اكون في الفريق الوردي صح؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وزنت اليوم الجمعة
الطول 158
الوزن قبل المسابقة 80
الوزن بعد الإسبوع الأول 78.5
الرياضة لم أمارس
الأعشاب لم أتناول أى شيء
الملاحظات برضع وابنى عنده 3 شهور وأوقات بخبص بس برجع تانى أشد عزمى وإعتمدت نظام اللقيمات يعنى باكل تقريبا ست وجبات في اليوم بدل أربع يعنى كل ثلاث ساعات تقريبا أخذ ربع رغيف معاه أي شيء ووجبة الغدا هى فقط الى بتكون أزيد شوى
يا رب كلكو تنحفوا بصحة وعافية

الأسم ذهب غالي

اليوم وزنت الصباااح
الوزن في بداية المسابقه/ 112

الوزن بعد الأسبوع الأول / 109.2
الحمدلله والشكر
نوع الرجيم/ سعرات حراريه بحساب النقاط
الرياضه كنت أمشي نص ساعه عالسير مع رياضة شد للجسم مدة ساعه كل يوم
ما عدا الخميس ما سويت رياضه

الأعشاب :: ولا شي

هلااااااااا وغلااااااااااااا
حبيبيت ذهب غالي اخبارك ياعسل
مبروووووووووووووووووووووووووووووووووووك النزول ياقلبي
الف الف مبروك ياعسل قسسم بالله فرحتلك الله يهنيك يارب
ويالله شدي حيلك ولحقينا على القروب البنفسجي نعيد ذكريات الماضي هع هع

يومياتي "
الخميس مفتوح
وبنزل الوزن بكرة ان شاء الله