مشترواتكم للريجيم- وفائدتها - هنا بالصــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــووووور


انتظر مشاركتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
البارح رجعت من السفر وما خبصت فيه وسفرتي كلها مشي:7_5_127:
بس للاسف مانزلت الاكيلو :44:اليوم الجمعه بحطه فري
وزنت اليوم الجمعة

الطول 165
الوزن قبل المسابقة 90
الوزن بعد الإسبوع الأول 89
الرياضة السير و الا يروبتك
الأعشاب لم أتناول أى شيء

ماشاء الله تبارك الله

الف مبروووك يابنات لكل اللي نزلت اوزانهم

يومياتي امس :(

الفطور حلا للاسف ماكنت ابغا اكل في الليل بس طلعنا مع حماتي والمصيبه تفاجات بناس من جماعتنا تقريبآ 8 حريم وكل واحده بصينيتها وعبو لي صحن بس على مين انا سموره الذكيه حببت عيال حماتي وعيالي فيه ههههههههه جلستهم عندي واكل فيهم بس اكلت للاسف صحيح ماكثرت بس زعلانه

والغداء كورن سبشال مع نص كاس حليب قليل الدسم
والعشاء سندوش شكشوكه مااكلنا هناك صار المحل زحمه وقرف مشينا ورجعنا البيت واخذ لنا زوجي سندوتشات وجلس على راسي قلت اقنعه واكل شويه بس عجبني واكلته :(

والحلو اني شربت شاي بدون سكر :) <<<<<<فرحانه بنفسك يااختي

زعلانه ومو زعلانه امبسطت واخذت يوم فري بس برضه توقعت اني احسن من كذا انصدمت في نفسي والله :(

بس خيرها في غيرها والطلعات خلااااااااااص مافيه اقل شي اسبوعين

مون وجبة لفينو من كودو بكم نقطه ؟؟؟

مشكوووره حبيبتي الفجر الجريح
ويااارب أن شاء أجي عندكم والله مشتاااقه لكم كثيير
بس أنتو عاد أثبتو على أوزانكم لين أجيكم
هههههههههههههههههه