جزاكم الله خير
جزاكم الله خير
كيف أستطيع التواصل بعد التسجيل على الموقع؟؟؟؟ :cook:كيف أستطيع التواصل بعد التسجيل على الموقع؟؟؟؟ :cook:
السلام عليكم الأخت (سالي الدوسري)،
تستطيعي التسجيل على الموقع من خلال زيارة الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/
ستجدين كلمة (سجل) قومي بالنقر عليها وأكملي خطوات التسجيل.
تستطيعين أيضاُ التواصل معنا غبر الخط الساخن والأرقام المذكورة على الصفحة الرئيسية للموقع حسب بلدك.
أرجو إعلامنا إذا واجهتك أي مشكلة بالتسجيل أو لديك أية أسئلة.
السلام عليكم الأخت (سالي الدوسري)، تستطيعي التسجيل على الموقع من خلال زيارة الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ ستجدين كلمة (سجل) قومي بالنقر عليها وأكملي خطوات التسجيل. تستطيعين أيضاُ التواصل معنا غبر الخط الساخن والأرقام المذكورة على الصفحة الرئيسية للموقع حسب بلدك. أرجو إعلامنا إذا واجهتك أي مشكلة بالتسجيل أو لديك أية أسئلة.السلام عليكم الأخت (سالي الدوسري)، تستطيعي التسجيل على الموقع من خلال زيارة الرابط التالي:...
اسألي الأخصائيات في أبتا-أدفايس
الأمهات العزيزات والسيدات المقبلات على مرحلة الأمومة. نتمنى أن تحظوا بالاهتمام والعناية الكافية في هذه المرحلة لتستطيعوا تجربتها بنجاح وطمأنينة.
بالرغم من روعة الأمومة، إلا أنها تتطلب الكثير من الصبر.
إن الأمومة من أكثر الوظائف التي تعتمد على الحب الكبير والتجربة والعرفة العميقة.
إذا كنت أم جديدة، فإنه من الطبيعي أن تشعري بالقليل من التوتر ولكن لا تقلقي من خوض التجربة إن كانت جديدة.
استمتعي في كل لحظة مع مولودك الجديد لأن الأطفال يكبرون سريعاً.
إن كنت تحتاجين لمعرفة المزيد من المعلومات أو ترغبين في الحديث فقط، فريقنا في أبتا-أدفايس بجانبك لمساعدتك وتقديم العون والنصيحة إن احتجتها وفي أي وقت كان.
لينا، أخصائية الرضاعة في أبتا-أدفايس تستقبل المكالمات والاستفسارات من الأمهات.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين من معلومات ونصائح خاصة لكِ ولطفلك في كلّ مرحلة من المراحل من خلال الأخصائيات المحترفات والأمهات الخبيرات اللواتي يتشاركن معك خبراتهن المهنية والشخصية لمساعدتك على تجاوز كافة التحدّيات والاستمتاع بكلّ لحظة خلال نمو طفلك.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
الأمهات العزيزات والسيدات المقبلات على مرحلة الأمومة. نتمنى أن تحظوا بالاهتمام والعناية الكافية في هذه المرحلة لتستطيعوا تجربتها بنجاح وطمأنينة.
بالرغم من روعة الأمومة، إلا أنها تتطلب الكثير من الصبر.
إن الأمومة من أكثر الوظائف التي تعتمد على الحب الكبير والتجربة والعرفة العميقة.
إذا كنت أم جديدة، فإنه من الطبيعي أن تشعري بالقليل من التوتر ولكن لا تقلقي من خوض التجربة إن كانت جديدة.
استمتعي في كل لحظة مع مولودك الجديد لأن الأطفال يكبرون سريعاً.
إن كنت تحتاجين لمعرفة المزيد من المعلومات أو ترغبين في الحديث فقط، فريقنا في أبتا-أدفايس بجانبك لمساعدتك وتقديم العون والنصيحة إن احتجتها وفي أي وقت كان.
لينا، أخصائية الرضاعة في أبتا-أدفايس تستقبل المكالمات والاستفسارات من الأمهات.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين من معلومات ونصائح خاصة لكِ ولطفلك في كلّ مرحلة من المراحل من خلال الأخصائيات المحترفات والأمهات الخبيرات اللواتي يتشاركن معك خبراتهن المهنية والشخصية لمساعدتك على تجاوز كافة التحدّيات والاستمتاع بكلّ لحظة خلال نمو طفلك.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
اسألي الأخصائيات في أبتا-أدفايس الأمهات العزيزات والسيدات المقبلات على مرحلة الأمومة. نتمنى أن تحظوا بالاهتمام والعناية الكافية في هذه المرحلة لتستطيعوا تجربتها بنجاح وطمأنينة. بالرغم من روعة الأمومة، إلا أنها تتطلب الكثير من الصبر. إن الأمومة من أكثر الوظائف التي تعتمد على الحب الكبير والتجربة والعرفة العميقة. إذا كنت أم جديدة، فإنه من الطبيعي أن تشعري بالقليل من التوتر ولكن لا تقلقي من خوض التجربة إن كانت جديدة. استمتعي في كل لحظة مع مولودك الجديد لأن الأطفال يكبرون سريعاً. إن كنت تحتاجين لمعرفة المزيد من المعلومات أو ترغبين في الحديث فقط، فريقنا في أبتا-أدفايس بجانبك لمساعدتك وتقديم العون والنصيحة إن احتجتها وفي أي وقت كان. لينا، أخصائية الرضاعة في أبتا-أدفايس تستقبل المكالمات والاستفسارات من الأمهات. تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين من معلومات ونصائح خاصة لكِ ولطفلك في كلّ مرحلة من المراحل من خلال الأخصائيات المحترفات والأمهات الخبيرات اللواتي يتشاركن معك خبراتهن المهنية والشخصية لمساعدتك على تجاوز كافة التحدّيات والاستمتاع بكلّ لحظة خلال نمو طفلك. يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس. الإمارات: 80064586262 السعودية: 8008971901 مصر: 00800003940 بلدان أخرى: 97144209489+اسألي الأخصائيات في أبتا-أدفايس الأمهات العزيزات والسيدات المقبلات على مرحلة الأمومة. نتمنى...
اتباع نظام غذائي صحي للحامل أمر أساسي للحامل
عزيزتي الأم الحامل، من الضروري أن تكوني متأكدة من كافة الإختيارات التي تتخذينها يومياً خلال الحمل. يعتبر الأكل والنظام الغذائي خلال هذه المرحلة من الجوانب الحيوية الأكثر أهمية والتي تظهر حبك واهتمامك بجنينك وبنفسك.
يجب أن تتنبهي لغذائك الصحي من ناحية تعدده وتنوعه والكمية التي يجب أن تتناولينها وغير ذلك حيث أن الفيتامينات والأملاح تمر منك لجنينك من خلال المشيمة. إتباع نظام غذائي صحي وغني خلال الحمل سيضمن لك ولجنينك الفائدة الكاملة من المواد الغذائية للتمتع بصحة قوية ونمو سليم.
القليل من التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي سيعود بالفائدة الكبير لك ولطفلك. حتى وإن كنت دائماً تتبعين نظاماً جيداً، يجب أن تتبدعي عن بعض الأطعمة خلال الحمل ويجب أن تكثري من البعض الآخر كذلك.
من أهم مصادر البروتين: اللحم الأحمر، السمك، والدجاج، والبيض، والأجبان والألبان. بالطبع يجب أن تتناولي كميات جيدة من الخضروات والفواكة. يفضل اختيار الأطعمة الطازجة بدلاً من المحفوظة والمعلبة، كذلك ينبغي الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تكون غنية بالألياف التي تمنع حدوث الإمساك الذي يصيب الحامل عادة أثناء فترة الحمل.
تذكري عزيزتي أن اعتنائك بطفلك لا يلغي اعتنائك بجسدك. يجب أن تهتمي بتناول المواد الأساسية المغذية لك ولطفلك وأن تبتعدي عن المواد الدهنية قدر الإمكان حتى تستطيعي استعادة قوامك بعد الإنجاب.
تذكري نحن دائماً على بُعد مكالمة واحدة لمساعدتك وإعطائك العون والنصيحة.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين من معلومات ونصائح خاصة لكِ ولطفلك في كلّ مرحلة من المراحل من خلال الأخصائيات المحترفات والأمهات الخبيرات اللواتي يتشاركن معك خبراتهن المهنية والشخصية لمساعدتك على تجاوز كافة التحدّيات والاستمتاع بكلّ لحظة خلال نمو طفلك.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
عزيزتي الأم الحامل، من الضروري أن تكوني متأكدة من كافة الإختيارات التي تتخذينها يومياً خلال الحمل. يعتبر الأكل والنظام الغذائي خلال هذه المرحلة من الجوانب الحيوية الأكثر أهمية والتي تظهر حبك واهتمامك بجنينك وبنفسك.
يجب أن تتنبهي لغذائك الصحي من ناحية تعدده وتنوعه والكمية التي يجب أن تتناولينها وغير ذلك حيث أن الفيتامينات والأملاح تمر منك لجنينك من خلال المشيمة. إتباع نظام غذائي صحي وغني خلال الحمل سيضمن لك ولجنينك الفائدة الكاملة من المواد الغذائية للتمتع بصحة قوية ونمو سليم.
القليل من التغييرات البسيطة على نظامك الغذائي سيعود بالفائدة الكبير لك ولطفلك. حتى وإن كنت دائماً تتبعين نظاماً جيداً، يجب أن تتبدعي عن بعض الأطعمة خلال الحمل ويجب أن تكثري من البعض الآخر كذلك.
من أهم مصادر البروتين: اللحم الأحمر، السمك، والدجاج، والبيض، والأجبان والألبان. بالطبع يجب أن تتناولي كميات جيدة من الخضروات والفواكة. يفضل اختيار الأطعمة الطازجة بدلاً من المحفوظة والمعلبة، كذلك ينبغي الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة التي تكون غنية بالألياف التي تمنع حدوث الإمساك الذي يصيب الحامل عادة أثناء فترة الحمل.
تذكري عزيزتي أن اعتنائك بطفلك لا يلغي اعتنائك بجسدك. يجب أن تهتمي بتناول المواد الأساسية المغذية لك ولطفلك وأن تبتعدي عن المواد الدهنية قدر الإمكان حتى تستطيعي استعادة قوامك بعد الإنجاب.
تذكري نحن دائماً على بُعد مكالمة واحدة لمساعدتك وإعطائك العون والنصيحة.
تفضلي بزيارة موقعنا على الرابط التالي: http://apta-advice.com/ar/ وبإمكانك التسجيل لمعرفة كلّ ما تريدين من معلومات ونصائح خاصة لكِ ولطفلك في كلّ مرحلة من المراحل من خلال الأخصائيات المحترفات والأمهات الخبيرات اللواتي يتشاركن معك خبراتهن المهنية والشخصية لمساعدتك على تجاوز كافة التحدّيات والاستمتاع بكلّ لحظة خلال نمو طفلك.
يضم فريق أبتا-أدفايس الخاص بتغذية الأطفال مجموعة من أمهر أخصائيات التغذية والأمهات من ذوي الخبرة الواسعة. في حال كان لديك أي استفسار أو سؤال، أو كنت ترغبين في مناقشة مسألة ما، يُرجى الاتصال بخط أبتا-أدفايس.
الإمارات:
80064586262
السعودية:
8008971901
مصر:
00800003940
بلدان أخرى:
97144209489+
الصفحة الأخيرة
السلام عليكم الأخت (أم خلدون الراقية)،
شكراً لمرورك ومشاركتك، انتظرينا!