ايه اذا كنت معزومه. اضطر اكل من هالخرابيط مجامله بس ماكثر واخذ راحتي
لدرجه ان الناس صار يقربون مني الصحن ويكثرون علي الملاعق ويعزموني يفكرون اني مستحيه خخخخخ
مشكوره ياقمر علئ الرد بسالك يالغاليه وش الشاهي الدكتور رضا
طيب ياقمر اذكري الله ترئ العين حق ماشا ءالله الله يزودك جمال ونحف وعقبالي يارب
طيب ياقمر اذكري الله ترئ العين حق ماشا ءالله الله يزودك جمال ونحف وعقبالي يارب
عشرة آلاف ريال روحي لطبيبة تجميل شاطرة تنفخ لك وجهك بأبر لكن كل سنة تقريبا راح تحتاجي عشرة آلاف أو يمكن عندكم أرخص البحرين الابرة الوحدة ب 1500 ريال انتي يمكن يبغى لك 4 أبر يعني 6000 وشوية بوتكس في الجبين وجوانب العين يعني 8000 تقريبا واسألوا عن الحكم شرعا أنا غير مسؤولة أمام الله عن أي وحدة تنفخ دون لا تسأل المشايخعشرة آلاف ريال روحي لطبيبة تجميل شاطرة تنفخ لك وجهك بأبر لكن كل سنة تقريبا راح تحتاجي عشرة آلاف...
مبرروك اختي اهنيك على المجهود اللي بذلتيه
نصيحتي لك عن تجربه شخصيه الكرش
الشي المضمون اللي راح يجيب معاه نتيجه هو رياضه المشي او المشي السريع او الجري
اهم شي انك تمشي وباستمرار
وبالتوفيق
نصيحتي لك عن تجربه شخصيه الكرش
الشي المضمون اللي راح يجيب معاه نتيجه هو رياضه المشي او المشي السريع او الجري
اهم شي انك تمشي وباستمرار
وبالتوفيق
الصفحة الأخيرة
وحمستوني اكمل. وانزل بعد
بنسبة لرجيم ... هو رجيم النقاااط في البدايه تحمست له وكنت كل شوي اشوف الجدول
بعدين صرت اعرف. اقيس من راسي.
يعنب الغدا من اكل البيت بشرط مايزيد عن صحن الوسط..
والعشاء اغلبه خفيف ياسندوش يا شابوره وحليب
اهم شي العشاء يكون قليل واذا خلبصت في الغداء الغي العشاء
الفطور محسوبتكم ماتفطر
وكنت دايم اقنع نفسي اقول مالي نفس اليوم نفسي مسدوده. >> وتبرمجت ان دايم مالي نفس
فصار اكلي قليل
خرابيط العصر وشبسات .... الغيتها. مع انها موجوده في النقاط بس بكميات انا. الغيتها
والمشروبات الغازيه كمان
لان خالتي نحفت بشكل ملحوظ يوم سالتها قالت وقفت خرابيط العصر بس. قلت بسوي
مثلها مع الرجيم
ومن جد يابنات مايجينا من هالخرابيط فايده. ابداً
غير المتعه والسمنه
والشاهي شاهي. د/. رضا. حق التخسيس
وبين فتره وفتره. اكل حبوب سمك السالمون. وحده تكلمت عنها هنا
رياضه ماسوي شغل البيت الي دايم بس
فصيلة دمي ماعرف
وزني كان 71 واحيانا 72
والحمدالله يارب
دعواتكم