مخضبة الكفوف :

[quote=الأمواج الحزينة;31542101]تكفووووووووووووون سجلوووووووووووووني معاكم انا وزني 93 طولي 155 ومشتركه في قروب ثااااني لكن ودي اشترك معكم لي زيااااده الحماس ورجيمي المتبع الكيميائي وان شاء الله انحف[/quot إذا بيخليكي إنضمامك معنا الأمواج السعيدة تفضلي حييااااااااااااااااك بس ما أنصحك بالكميائي معروف إنه يرجع الوزن أضعاف مضاعفةما وصل وزني 113إلا الكيميائي يعني لا تفرحي بالنقص السريع:)

[quote=الأمواج الحزينة;31542101]تكفووووووووووووون سجلوووووووووووووني معاكم انا وزني 93 طولي...

مخضبة الكفوف :

بالنسبة للمدة حوالي سبعة أسابيع وبالنسبة للريجيم ماإتبعت ريجيم معين كنت تقريباً أغيره كل إسبوع أو إسبوعين مع العلم إني أحياناً كنت أخبص وكنت كل ماخبصت أعاقب نفسي واشد عليها بالريحيم أكثر لدرجة إني في أحد الأسابيع جلست ثلاثة أيام بس أشرب موية بس في البداية سويت ريجيم الدكتور فادي الي فالمنتدى إسبوعين ونقصت عليه خمسة كيلو وأحد الأسابيع كنت آكل يوم كيوي ويوم زبادي بس كنت أخبص يوم فالإسبوع ويرجع نص الوزن الي أخسره لأن هذي مشكلة الريجيمات الي مو نتوازنة إذا أكلتي رجع وزنك بسرعه بالنسبة للرياضة أمشي على السير بديت بربع ساعه كنت أخلصها وأنا ميته من التعب وألحين الحمد الله صرت أوصل خمسين دقيقة (على قولة زوجي صدقت إني صرت رشيقة):icon28:

بالنسبة للمدة حوالي سبعة أسابيع وبالنسبة للريجيم ماإتبعت ريجيم معين كنت تقريباً أغيره كل إسبوع أو...