أبي أنزل من وزني 66 كيلووووو وبسرعه
أبي حبوب أو شاي أو قنبلة
تعبت صرت أكره نفسي
عندنا زواج شهر 8
أبي أجرب حبوب تخفف شهيتي
من جرب حبوب سليمنج بومب أو حبوب بيرننق فات أو ناتشورال ماكس الأحمر أو لبيو 9 هيرز أو كلين 9 أو المنتج الألماني البودره مدري ايش اسمه
ياعالم بالحال @yaaaalm_balhal
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الحبوب إلها أضرار على المدى البعيد
إعملي ريجيم النقاط مع أي رياضة بتحبيها
ورح تنحفي إن شاء الله
إعملي ريجيم النقاط مع أي رياضة بتحبيها
ورح تنحفي إن شاء الله
نصيحه ياسوي رجيم الاتكوتين يا رجيم النقاط لاتقولين كم كيلو انقص اهم شي مقاساتك بتنقص
سويهم وسوي يوميا تمارين هوائيه مثل تمارين 3ميل تلقينها فاليوتيوب ماتاخذ منك وقت وتحرق كل دهون الجسم هذي سويها يوميا او 4مرات فالاسبوع وسوي تمارين مقاومه
مرات الميزان ماينقص كثير لانه مايحسب الدهون الناقصه ولا العضلات الي كبرت وحلت محل الدهون
سويهم وسوي يوميا تمارين هوائيه مثل تمارين 3ميل تلقينها فاليوتيوب ماتاخذ منك وقت وتحرق كل دهون الجسم هذي سويها يوميا او 4مرات فالاسبوع وسوي تمارين مقاومه
مرات الميزان ماينقص كثير لانه مايحسب الدهون الناقصه ولا العضلات الي كبرت وحلت محل الدهون
الصفحة الأخيرة
بقولها لك بالعامية
خيطي فمك واشربى ١٠ كاسات ماء وامشي نصف ساعة يوميا
اقطعي المقالي والغازيات والحلويات والنشويات
وتنحفي باذن الله