بنات بس انا لما اروح السيفوي بجهه الدايت مالقى اللي ابيه مثلا فيه كابتشينو من تروبيكان سليم احبه سعراته مره قليله 50 كالوري لكنى عمري مالقيته بالسيفوي
انتم اي سيفوي يعجبكم

حبيبتي
انا وحتى صديقاتي مادري كل الاشياء اللي نبيها نلقاها اكثر شي بالسيفوي اللي جنب صحارى

اخرتها هذا بام دورنا عليه بكم فرع مالقيناه الا هناك
ومنووووووورة ياموجة :)
واسمحي لي على التطفل انتي الحين وشو نظامك والامجرد دايت خفيف والاكيف؟

لا قلبي ولا تطفل بالعكس
بس تقصدين سيفوي اللي بصحارى اللي ممكن ادخله من السوق ولا تقصدين اللي بصلاح الدين

انا كنت مخففه مع رياضه والله نزل وزنى حوالي 3 كيلو بعشره ايام طبعا حلو بس لانى ابي انزل كثير الحين دايت مع اخصائيه تغذيه عشان انزل اكثر

يلا حبيبتي ربي ينحفنا وياك :)
وانا كنت اقصد اللي بصحارى

والله حلو ماشاء الله بداية مشجعة تنحفين 3كيلو بـ10ايام
يالله ربي يعينااااااا وننحف خلا ص لازم معد نقدر:)

ضايق صدري حبيبتى انتى كم يبيلك عشان توصلين للوزن الصح؟؟؟
كثير ولا قليل؟؟
ايه وفيه بعد تروبيكاناسليم كابتشينوالفانيليا يجنن سعراته مره قليله 50 كالوري بالكوب
بس المشكله ماعاد القاه مادري ليش