السلام علی?م اختی سیده الوسط بالنسبه للفت فی مانع اذا ?ان مسلوق وش?را ل? علی اهتمام? بهذا الموضوع .

اختي سيده الوسط اهم شي تعطينا طريقه طبخ هذي الوصفات وبالنسبه للفت ياليت تقولين لنا متى ناكله وبالنسبه للحبوب انا ماعرف غير الخيز الاسمر وبالنسبه للذره ممنوعه عليي ......وعلى فكره انا اكل حبوب الغده لان الغده عندي كسوله جدا وهي سبب السمنه عندي فما ادري هل هذا الشي راح ياثر......وعلى فكره لو تحددين لنا ايش ناكل عند كل وجبه يعني تعملين لنا جدول يكون افضل وبالنسبه متى نبتدي خلوها يوم الاربعاء القادم لان الصراحه عندي امتحانات وايضا احسن حتى يكون عندنا وقت نجهز كل الاغراض للريجيم ......وشكرا

اختي سيدة الوسطي
اولا ابيك تحلليني من التعهد لان الواحد ما يدري عن ظروفه المستقبليه
لكن انشاء الله انا بحاول جاهده اني اطبق كلامك
ثانيا حاليا استعمل اعشاب لتنحيف مادري اتركها او استمر عليها
ومكوناتها ما اعرفها لاني شاريتها من وحده لكن لاحظت فيها طعم مراميه
والله يجزاك خير على حرصك

الله يعينك على اسئلتي
ويجزاك خير على صبرك ونصحك
والله يمتعك باالصحه والرشاقه
والله مستحيه نسيت ماسالتك
الجريش يعتبر من الحبوب؟
وهل يصلح اكله وهو مطبوخ في لبن او مرقة لحم
المحلات اللي تبيع اغذيه طبيعيه وينها فيه؟
وشكرا لك

الغالية سيدة الوسط
أنا في خاطري أبدأ معاكمن بس المشكلة إني لازم أزور أهل زوجي مرتين بالأسبوع أو أكثر ولو ما أكلت عندهم أو قلت رجيم بتستوي مشكلة كبيرة فلو خربطت بهاليومين أقدر أكمل بعدهم والا شو أسوي ..
إذا ما استطعنا الحصول على الحبوب الكاملة ممكن نستخدم حبوب القمح والرز العادي..