ما شاء الله اختي ام حذيفة..ان شاء الله ماكتبتيه يكون دافع لبعض الاخوات لاتباع هذا النظام الرائع..وان شاء الله تتخلصين من باقي العادات الغذائية السيئة قريبا ان شاء الله..

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

الى الاخت سيدة الوسط :-
من خلال قراتي لكل الرودو والاسئلة والاجوبة لديه اربعة اسئلة ارجو الرد عليها :-

1-الشبت والجزر والبقدونس هل نستطيع ان نتناولها في المراحل الاربعة لانك قلت انه يساعد في التخسيس...

2-قلت انك ستخبرينا عن (3 انواع من الفاكهة) مسموح لنا ان نتناولها ولكنك لم تذكري ما هي وهل نتناولها في كل المراحل؟؟؟؟؟

3-الحبوب عندما ننبتها هل طعمها لذيذ وكيف ناكلها بدون طبخ؟؟؟؟؟فقد قلت ايضا
<"وغطي الاناء بقطعة من القماش لمدة 12 ساعة.
سيتم 12 ساعة على وقت اذان الفجر ارفعي القماش وضعي بدلا منه قطعة من الشاش الطبي.
قومي بتصفية الماء من القمح لمدة 10 دقائق واحتفظي بالماء.">

هل بعد ان اصفيه املئه بالماء مرة اخرى؟؟؟؟ وكذلك هل ارتكها تنبت لمدة 6 ايام بعد ذلك اتناولها؟؟؟؟؟؟؟

4-في المرحلة الرابعة هل نتناول الاسماك يوميا وفي كل الوجبات واذا لا متى يفضل تناولها؟؟؟


اشكرك وجزاك الله خيرا:23:

بنات مااني فاهمه


وين رابط الحميه

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?threadid=70710

السلام عليكم..
في عندي سؤال بسيط..الزعتر العادي اللي نسويه سندوتشات مسموح في المرحلة الأولي ولا لأ...
و ليش السوائل نقلل منها..؟ ياليت السبب العلمي خاصة إن كل أنواع الحمية تشجع علي مل لا يقل عن 8 كاسات في اليوم...