السلااااااااااااااااااااااااااااااااااام
اناسويت الحميه اليوم هو ثالث يوم:o
بس احس بشوق غير طبيعي لاأي شي حالي :23:
اول يوم تغديت برغل مسلوق ويعععععععععععع طعمه والباقي خبز وامس سويت شوربة دقيق واضفت له ذره مثلجه وطلع طعمعه نوت باد :( علي فكره ماحطيت لا زيت ولا ملح الطاوله لان المقادير ما هي عندي :01::01: اول ماتنتهي الحميه بكافئ نفسي بفدركرز :32: احس بعذاب نفسي واحس بحرمان من الاكل الي تعودت عليه بس علشان الرشاقه كل شي يهون:27: الله يعافيكي يل سيدة الوسط علي هالجهود ------------------

علي فكره انا ارضع وثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس لكم وسووووووووووووووووووووووووووووري للأطاله

اهلين وينكم وانا اكتب ولا احد يعبرني اثركم مجتمعين هنا:17: المهم انا جديده عليكو وانا عملت الحميه من يومين وطلعت هيله

اهلين وينكم وانا اكتب ولا احد يعبرني اثركم مجتمعين هنا:17: المهم انا جديده عليكو وانا عملت الحميه من يومين وطلعت هيله :08: بس الي لا حزته اني حموت عاالشوكولاته :o واول يوم اتغديت برغل مسلوق وطعمه يجيب البلا ---بعيد عنكم -- والبائي خبز بر عمايل ايد يا :cook: وتاني يوم شوربة بر بالزره الصفرا المتلجه ----------وربنا يعين لحد اخر المشوار ------ اصل الرشائه حلوه و:arb: عاوزني اخس -- اخس عليه مابيشوفشي روححه بالمرايه:35:
ا
الريجيم ده حلو والي عملاه احلي الف شكر ليكي ياسيدة الهي وانت جاهي يطو في لب حسناتك:24:

اشوفكم بكري --------------------------- رابع ايام الحرمان--------- يخواتي معلش لحسة عسل
:p

:24:

الحمية لابد أن تتناسب مع الحالة الصحية للشخص الذي يريد أن يتبع حمية معينة..
أرجو ممن يرغي في عمل الحمية كتابة المعلومات كاملة عن الحالة الصحية مع ذكر الطول والوزن..حتى أتكمن أن شاء الله من المساعدة..