مشكوره عيوني اخيراَ شفت صورته :27:

الحين وشلون احدد النسب **

مثلاَ الايام العشر الاولى نسبة الحبوب 90% وشلون احدد النسبه

والذره وشلون طريقة إعداده ** والحساء بعد **

وينفع يكون الغداء والعشاء نفس النوع **

قريت الموضوع كامل بس مالقيت اجوبه على بعض اسالتي**

وش السو1111ت ماحصلت ذره طازجه **

وأللفت مايوجد كلشششششششششش **:26:

بدل من الذرة الطازجة أستخدمي المجمده..وبدل من اللفت أضيفي الفجل الى السلطة..ويفضل الأبيض وفي حال عدم توفره الأحمر..

عافاكِ الله :26: