السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا جيت لكم واتمنى الاقي عندكم الحل لمشكلة اختي ...
اختي عمرها 13 سنة وطولها تقريبا 165 لكن وزنها 100 كيلو:(
هي نفسها تنحف لكن ما تقدر تترك الاكل وانا كل ما امنعها من الاكل الزيادة الوالد يقوللي سيبيها براحتها او هي ما ترد عليا
هي دايما تقولي نفسي انحف واصير البس الي بدي اياه
وانا نفسي اساعدها لانها تتعقد كل ما نزلنا السوق نشتري ملابس وهي ما تلاقي شي حلو
هي لسا مو بالغة لكن حجمها ما شاء الله اكبر مني ومن ماما
يا ترى ممكن الاقي الحل عندكم
وايش اسلوب ممكن اسويه معاها عشان تنحف ،،،
جزاكم الله خير
وشكرا للقراءة
:)
رفق @rfk_1
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي اختك لسه صغيره وصعب تعمل ريجيم ونظام غذائي ولسه وزنها بيزيد وقت البلوغ
لكن الافضل انها تنحرم نهائي من الحلويات والشكولاتات ولازم تمشي وتلعب كثير
وخلي اكلها صحي وهو الافضل يعني سعرات حراريه اقل مثل مشوي او على البخار يكون اكلها
والافضل يتغير نظام البيت كامل وكذا الفايده بتكون لكم ولها وبيسير اكلكم صحي وباذن الله وقايه لكم من الامراض
و مثل العصيرات اعملولها في البيت وابعدوا عن الغازيات والاكلات السريعه
ودحين في فالاسواق بسكويتات وشيبسات كلها تبع الريجيم سعرات حراره اقل وماتضرها باذن الله
ويكون كمكافئه لها عند مشيها او لعبها والحركه الكثيره ولازم يكون في تشجيع في البيت
وطمنينا عليها ياعسل :26:
لكن الافضل انها تنحرم نهائي من الحلويات والشكولاتات ولازم تمشي وتلعب كثير
وخلي اكلها صحي وهو الافضل يعني سعرات حراريه اقل مثل مشوي او على البخار يكون اكلها
والافضل يتغير نظام البيت كامل وكذا الفايده بتكون لكم ولها وبيسير اكلكم صحي وباذن الله وقايه لكم من الامراض
و مثل العصيرات اعملولها في البيت وابعدوا عن الغازيات والاكلات السريعه
ودحين في فالاسواق بسكويتات وشيبسات كلها تبع الريجيم سعرات حراره اقل وماتضرها باذن الله
ويكون كمكافئه لها عند مشيها او لعبها والحركه الكثيره ولازم يكون في تشجيع في البيت
وطمنينا عليها ياعسل :26:
كلام الخوات صحيح
بس كبدايه خليها تمارس تمرين التنفس كل يوم اول ماتجلس
من النوم اللي بيخليها تصغر معدتها
ويعطيك العافيه
بس كبدايه خليها تمارس تمرين التنفس كل يوم اول ماتجلس
من النوم اللي بيخليها تصغر معدتها
ويعطيك العافيه
ريم//
•
فعلا الاطفال صعب نحرمهم من انواع من الاكل
خاصة انهم يشفون ربعهم يأكلون هالاشياء
انا بنتي بعد عندها سمنة اطفال
وأحاول أخفف لها من الاكل والحلويات
ابها بدون ضغط نفسي عليها واقول لها انا وانتي نخفف اكل علشان نصير احلى بنات
خاصة انهم يشفون ربعهم يأكلون هالاشياء
انا بنتي بعد عندها سمنة اطفال
وأحاول أخفف لها من الاكل والحلويات
ابها بدون ضغط نفسي عليها واقول لها انا وانتي نخفف اكل علشان نصير احلى بنات
الصفحة الأخيرة
اختي احسن شي تكتبي للدكتور ريهام لانها هيي اكتر وحده راح تفيدك وخصوصا اختك بعدها صغيره وزنها كبير بالنسبه لعمرها وطولها وانشاء الله الدكتوره ما تقصر معك وانشاء الله تنحف اختك وهيي بالف صحه وعافيه :26: :)
تحياااااتي الك