اميرة حبيبي انا
الأسم : ام عبودي وقمر الطول : 158 الوزن : 78 الهدف : 60 ان شاءالله الحآلة الإجتمآعية : متزوجه نقطة ضعفكْ : الباستاا دآفعكْ للرشآقة : حلم حياتي _ الحمل أمنآيياآتكْ : اني اتشجع معاكم و اواصل الرجيم تعملي دآيت ولآ تخفيف : دايت هتلتزمين بالقروووب ان شاء الله راح اللتزم بس ابي اعرف شلون متى نبدأ وشلوون نتواصل ؟؟؟؟؟؟
الأسم : ام عبودي وقمر الطول : 158 الوزن : 78 الهدف : 60 ان شاءالله الحآلة الإجتمآعية :...
هلا حببيبتي
هنبد الجمعة بادن الله
هنووووصل بنفس المووووضوووع هيكووون دخوالك يووومي تكتبي بيه يووووميك بالكامل ووواحسبي نقاطك
اميرة حبيبي انا
وانا معكم حابة استفسرعن الرجيم بس مااقدر اشارك لانو لازم 3 مشاركات ياليت ترسلي ايميلك ضرووري لاني متحمسة كثير وابي انحف بليرز لأسم :كيوتي الطول :163 الوزن :95 الهدف :63 الحآلة الإجتمآعية :عزباء نقطة ضعفكْ :الاكل جميع الاكل وبالاخص الغازيات والاندومي دآفعكْ للرشآقة :جسمي يع شكلة ك البنات الي بسني ضعاف وانا الوحيدة الدبة جسمي مثل الامهات اهي اهي تعملي دآيت ولآ تخفيف :ببدا الحين انا اعمل ودايم التخبيص فقررات اني مااخبص هالمرة وعلى فكرة اول مرة اسوي مسابقة بمنتدى
وانا معكم حابة استفسرعن الرجيم بس مااقدر اشارك لانو لازم 3 مشاركات ياليت ترسلي ايميلك ضرووري...
هلا حبيبتي هرسللك اياه
وع الرجيم االا يبناسبك رجيم او تخفيف
جمالي اطالي
جمالي اطالي
الأسم :
جمالي اطالي
الطول :

167
الوزن :

113
الهدف :

60
الحآلة الإجتمآعية :

عزباء
نقطة ضعفكْ :

الحلويآت والوجبات السريعه ومشكلتي اني اكل حتى لو ماني جوعانه
بس نفسي تكون بالاكل اكل وانا شبعانه مره

دآفعكْ للرشآقة :
اني اصيرزي اللي بسني اكشخ والبس اللي ابغاه مو اجلس ساعات ادور بالاسواق على مقاسي وبالنهايه اطلع بأخس لبس :(

أمنآيآتكْ :
أتمنى اني أنحف وأوصل للوزن المطلوب


تعملي دآيت ولآ تخفيف :
بصراحه محتاره دايت والا تخفيف لأن كثير اسوي دايت وافشل
بس بجرب هالمره رجيم النقاط وان شاء الله يضبط معي

EnDlEsS88
EnDlEsS88
و انا ويااااكم بعد لا هنتوا :)
لأسم :Endless88
الطول :162 اعتقد
الوزن :برجع لكم لاني من زمان ما قست و شكلي زايدة :( يمكن رجعت 79
الهدف :65
الحآلة الإجتمآعية :عزباء <<< دعووواتكم هههه
نقطة ضعفكْ :تفريبا كل شي ... نمط حياتنا يخلينا عايشين على ماكدونالز و ربعه
دآفعكْ للرشآقة :ناويه اقص شعري و القصة اللي في بالي صراحه يبيلها جسم و انا مثل ما تقوولوون وعدتي نفسي ما اقص شعري الا لما انحف ههههههه

الله يقوووويناااا
ام طبوووشي
ام طبوووشي
هيكووووووووون الذخول يووووومي تكتبي بيه يووومك بالكامل وووتحسبي بيه نقاطك ووواحتفطي بيها لاخر الاسبووووع ماراح احس لاحد واهم شي تكتبي اليووم واخر الاسبووع تراسليلي كم كان وووزنك وكم نزالتي ووومالاحظاتك ع الاسبوووع وووكم عدد نقاطك هيكوووون فيه الوسام الذهبي والووووسام الفضي ووورشيقة الاسبوووووع وووواكثر عددنقاط وووهيكوووووون فيه بطه الاسبووووع وووهيكوون فيها عقاب
هيكووووووووون الذخول يووووومي تكتبي بيه يووومك بالكامل وووتحسبي بيه نقاطك ووواحتفطي بيها لاخر...
[quote
واخر الاسبووع تراسليلي كم كان وووزنك وكم نزالتي ووومالاحظاتك ع الاسبوووع وووكم عدد
السوال هو انه نرسلك على الخاص الملاحظات ولى هنا على صفحة اليوميات