اسيرة الأمل
•
اختى العزيزة عيون مارايك بالحبوب المسهلة التى تاخذ لانزال الوزن وهل لها ضرر
eyooon
•
BINTalnoor
الرجيم اللي يناسب غيرك مو ضروري يناسبك عزيزتي , وإذا كنت تمارسين رياضة وتأكلين غذاء متوازن خليك على نظامك , وبالنسبة للتفاح إذا يسبب لك مشاكل ابتعدي عنه وجربي نوع ثاني من الفاكهة ما يسبب مشاكل عندك او حاولي تشربينه على شكل عصير .
سهم الهوى
الفراولة غنية بالفيتامينات الفواكه بالذات لها القدرة على ملء المعدة وبالتالي الشعور بالشبع ومنع ألامساك أما في ما يخص إعطاء البشرة لون احمر ؟؟؟ هذا أول مرة اسمع فيه !!!
لأكن لاتزعلين كلى فراولة و ما راح تخسرين شئ بالعكس راح تستفيدين وحطي ورد خدود احمر وتنحل مشكلتك هههههههه ( أمزح ) .
الرجيم اللي يناسب غيرك مو ضروري يناسبك عزيزتي , وإذا كنت تمارسين رياضة وتأكلين غذاء متوازن خليك على نظامك , وبالنسبة للتفاح إذا يسبب لك مشاكل ابتعدي عنه وجربي نوع ثاني من الفاكهة ما يسبب مشاكل عندك او حاولي تشربينه على شكل عصير .
سهم الهوى
الفراولة غنية بالفيتامينات الفواكه بالذات لها القدرة على ملء المعدة وبالتالي الشعور بالشبع ومنع ألامساك أما في ما يخص إعطاء البشرة لون احمر ؟؟؟ هذا أول مرة اسمع فيه !!!
لأكن لاتزعلين كلى فراولة و ما راح تخسرين شئ بالعكس راح تستفيدين وحطي ورد خدود احمر وتنحل مشكلتك هههههههه ( أمزح ) .
eyooon
•
honhon
بالنسبة لغذاء الحامل سبق لي الإجابة عليه للأخت Nicerose يمكنك الإطلاع عليها والاستفادة منها
إما بالنسبة لموضوع الوزن لا تخافي كثير منها أهم شي يكون نظامك الغذائي كامل وتحصل على كل احتياجاتك الغذائية لأنه ما راح ينفع أي نظام رجيم في فترة الحمل .
فن وذوق
النحافة مشكلة كبيرة ومتفرعة والإجابة عليها تحتاج معرفة أشياء كثيرة فمثلاً لابد معرفة إذا كنت تعانين من مرض معين أو خلل في الهرمونات ؟؟ ومدي قابليتك للأكل ؟ ونظامك الغذائي .......الخ , لكن بصورة سريعة بعطيك عدة نقاط وان شاء الله تستفيدي :-
_ لابد من تناول جميع الوجبات الرئيسية وخاصة وجبه الإفطار
_ تناولي وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
_ أبدئ في طعامك بتناول الوجبة الرئيسة واتركي السلطات والخضروات الطازجة في أخر الوجبة
_ حاولي بقدر الإمكان عدم شرب الماء مع الوجبة
طبعا هذي النقاط اتبعيها اذا لم يكن عندك أي مشاكل صحية ومرضية .
غـــــــاده
اللبن والتمر غذاء مفيد جداً لكن بكميات معقولة وفي جهة نظري أشوف أن الكميه اللي ذكرتيها كبيرة وخير الأمور الوسط ...... واستعماله كنوع من الرجيم لا انصح به .
أسيرة الأمل
أختي الكريمة هذه الطريقة غير جيدة لأنها تعتمد على فقد كمية ماء داخل الخلايا وليس لإنقاص كمية الشحوم
يعني الكمية أو الكيلو جرامات اللي يشعر الشخص أنة فقدها أنما هي عبارة عن ماء يحتاجه الجسم فقط لأغير .
وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية .
بالنسبة لغذاء الحامل سبق لي الإجابة عليه للأخت Nicerose يمكنك الإطلاع عليها والاستفادة منها
إما بالنسبة لموضوع الوزن لا تخافي كثير منها أهم شي يكون نظامك الغذائي كامل وتحصل على كل احتياجاتك الغذائية لأنه ما راح ينفع أي نظام رجيم في فترة الحمل .
فن وذوق
النحافة مشكلة كبيرة ومتفرعة والإجابة عليها تحتاج معرفة أشياء كثيرة فمثلاً لابد معرفة إذا كنت تعانين من مرض معين أو خلل في الهرمونات ؟؟ ومدي قابليتك للأكل ؟ ونظامك الغذائي .......الخ , لكن بصورة سريعة بعطيك عدة نقاط وان شاء الله تستفيدي :-
_ لابد من تناول جميع الوجبات الرئيسية وخاصة وجبه الإفطار
_ تناولي وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية
_ أبدئ في طعامك بتناول الوجبة الرئيسة واتركي السلطات والخضروات الطازجة في أخر الوجبة
_ حاولي بقدر الإمكان عدم شرب الماء مع الوجبة
طبعا هذي النقاط اتبعيها اذا لم يكن عندك أي مشاكل صحية ومرضية .
غـــــــاده
اللبن والتمر غذاء مفيد جداً لكن بكميات معقولة وفي جهة نظري أشوف أن الكميه اللي ذكرتيها كبيرة وخير الأمور الوسط ...... واستعماله كنوع من الرجيم لا انصح به .
أسيرة الأمل
أختي الكريمة هذه الطريقة غير جيدة لأنها تعتمد على فقد كمية ماء داخل الخلايا وليس لإنقاص كمية الشحوم
يعني الكمية أو الكيلو جرامات اللي يشعر الشخص أنة فقدها أنما هي عبارة عن ماء يحتاجه الجسم فقط لأغير .
وتمنياتي للجميع بالصحة والعافية .
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.......
جزاك الله خير أختي eyooon والله يوفقك
مشكلتي انا مع النحااااافه..... وأنا اكل ما فيه فايده (أكل ثلاث وجبات في اليوم) ولا يزيد...مع العلم ان تحاليلي سليمه والحمدلله....وانا وزني ما كان كذا كان طبيعي اول ومتوازن وكنت أكل وجبتين باليوم لاني اذا اكلت ثلاث وجبات في اليوم اسمن
فيه وحده من الاخوات كتبت عن حبوب تسمنPERIACTIN . 4mg
,MSD Company ..... تنصحيني استخدمها؟؟؟ او ممكن استخدم حبوب الخميره؟؟
طولي 160
ووزني 47
جزاك الله خير أختي eyooon والله يوفقك
مشكلتي انا مع النحااااافه..... وأنا اكل ما فيه فايده (أكل ثلاث وجبات في اليوم) ولا يزيد...مع العلم ان تحاليلي سليمه والحمدلله....وانا وزني ما كان كذا كان طبيعي اول ومتوازن وكنت أكل وجبتين باليوم لاني اذا اكلت ثلاث وجبات في اليوم اسمن
فيه وحده من الاخوات كتبت عن حبوب تسمنPERIACTIN . 4mg
,MSD Company ..... تنصحيني استخدمها؟؟؟ او ممكن استخدم حبوب الخميره؟؟
طولي 160
ووزني 47
الصفحة الأخيرة