أخصائية التغذيه ريهام عبدالخالق تجيب على اسالتكم واستشارتكم هنا

أم عبد الرحمن 2 • 17 سنة

دكتوره ريهام الله يسعدك ويوفقك
ابنتي عمرها 17 سنه وطولها 150 ووزنها 86
وعندها كسل في الغدة الدرقيه وتستعمل ثيروكسين خمسة ايام 25 ويومين في الأسبوع 50
والسمنه متركزة اكثر في البطن والأفخاذ
وسبق عملت نظام غذائي مع أخصائية تغذيه ونقصت 7 ك في شهرين وبطلته فجأة وزادت أكثر من أول
الله يعطيك العافيه عطيني برنامج مفيد لحالتها لأنها أتعبتني وبدعي لك دائماً
ملحوظه والله من زمان ادور عليك وفرحت يوم شفت هذا الملف :icon28:

يقيني بالله يقينِ • 17 سنة

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة يقيني بالله يقينِ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورة عمري 27
عندي خمس اطفال ولدي ولاده قيصريه
طولي 165
وزني الحالي 79 بعد ما نزل من 88 من فترة ثلاث شهور بمساعدة حبوب ريداكت السوري
سمنتي متركزة في المنطقه العلويه وخصوصا البطن وما حوله والاكتاف ومحيط الصدر
اريد ريجيم يساعد في النزول لو البطيئ ويكون رجيم خفيف
كمان ضروري يا ريت اريد شي مخصوص لتنحيف الوجه ضرووووووووووري اذا وجد اي شي
ومشكورة مقدما

وزنك المثالي هو 65 كجم
هل انتي ترضعين طبيعي عزيزتي

دكتورة انا رضعت طفلي اربع شهور فقط وعمره الان 11 شهر
مع العلم ان وزني يزداد كثيرا فترة الرضاعه

القلب الحنون 1402 • 17 سنة

طيب يادكتورتي الغالية انتي قلتي ان الرجيملي كتبته لك قليله السعرات جد
طيب لو تكرمتي يالغالية شنهو الرجيم لي يناسبني ابي النقص 17 كليوبس اهم شي يكون صحي لاني ماابي انزل بسرعة
لان اذا نزلت بسرعة خاف يرجع مرة ثاني لذلك ابي رجيم مايرجع الوزن اضعاف
واكون شاكره لج

رمبوتان • 17 سنة

القلب الحنون 1402 :

طيب يادكتورتي الغالية انتي قلتي ان الرجيملي كتبته لك قليله السعرات جد طيب لو تكرمتي يالغالية شنهو الرجيم لي يناسبني ابي النقص 17 كليوبس اهم شي يكون صحي لاني ماابي انزل بسرعة لان اذا نزلت بسرعة خاف يرجع مرة ثاني لذلك ابي رجيم مايرجع الوزن اضعاف واكون شاكره لج

طيب يادكتورتي الغالية انتي قلتي ان الرجيملي كتبته لك قليله السعرات جد طيب لو تكرمتي يالغالية...

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته ...

دكتوره حبيت تعطيني رجيم يناسبني انا طولي 158 وزني 62 وعاوزه اوصل للوزن المثالي بس حاولت وزني ثابت ماني عارفه ايش السبب باقيلي 4 كيلو على الوزن المثالي ومش عارفه انزلها ؟؟؟

وسوال ثاني .. ايش رايك بحبوب التخسيس ( فايتو شيب ) .. وهل هناك حبوب للتسخيس او سد الشهيه تنصحين بها..

شكرا يا دكتوره واعتذر عن كثره الاسئله ...:39:

jood2009 • 17 سنة

السلام عليكم دكتوره ..
انا وزني 63 وطولي 154 وماعمري استخدمت رجيم الا الحين طبعآ متزوجه وعندي بنوتين وجبتهم قيصري ..
أشرب رجل الاسد قبل الغداء والعشاء منقوعه بمويه حاره لمدة 10د لي 4 ايام عليها ..
واتبعت رجيم 7 ايام 7 كيلو والحين انا في اليوم الثاني ..
اش نصيحتك لي علمآ اني مرررره ماأحب اتقيد برجيم بس عشان هذا مدته اسبوع غامرت فيه وطفشانه بعد ...
استخدم حبوب منع حمل ياسمين..
وعندي بطن بس مو مررره كبيره بعد القيصري ونصحوني بقشر القهوه يشرب لمدة شهر ويزيل الكرش...

استخدم كريم روك نصحني فيه الدكتور الي ولدني للتشققات طبعآ بعد مافطمت بنتي لي شهرين استخدمه بس مو بأنتظام تنصحيني استمر عليه الين تختفي ولا لاء

وبماذا تنصحيني للتشققات ؟؟ وكم مفروض يكون وزني ؟؟