كوبونات الراقية تسجيل الدخول

إينانا
إينانا •
هلا ياعسل .. أول شي موفقة على جهدك وصبرك وإن شاء الله ربي يخليها بميزان حسناتك ..

حبيبتي طولي 167 ووزني 68 وحابة أنزل للــ 62 ..

ماأحتاج ريحيم معين بس أسأل هل أقدر أنزل بأقل من إسبوعين هالستة كيلو !! كم سعرة بالضبط لازم آخذ باليوم

وشكرا
* نجمة حواء*
* نجمة حواء* •
هلا دكتوره انا وزني 51 وطولي 154 هل الوزن هذا مثالي

لاني ابي ازيد وزني كيلوين وموراضي يزيد ثابت مرررررررره

وش الحل ولك الشكر
al shoosh
al shoosh •
انا وزني 85 وطولي 153 ولا احب التزم باي رجيم لانه صعب علي انا اغلب الاحيان اكل وجبه وحده باليوم مو مسالة دايت بس لاني جالسه بالبيت واغلب الوقت نوم ونادر ماسوي رياضه اتمنى تنصحيني بشي اسويه لاني متعقده من جسمي وبالذات انه انا جسمي من فوق اكبر وعندي زنود شوي مترهله ,,,,,,,,,, ياليت تفيديني
غامد والقلب ناعم
غامد والقلب ناعم •
السلام عليكم اختى ريهام
اول شي اشكرك على مجهودك الراااائع معانا والله يجزاكي الخير
ثانى شي انتى ذكرتى الاكل الصحي لمريض الضغط بس مرة كنت طالبة منك ريجيم للي عندهم ضغط وما قصرتي وفيتي وكفيتي الله يجزاكي خير ويوفقك....
بس اللي ملاحظته انك كاتبة لي بلعشاء مارتاديلا وهي ممنوعة اصلا لمريض الضغط ؟؟؟؟
طيب .....هل اتناولها باعتدااال مثلا مرة بالشهر ؟؟؟؟
ام اتناولها من باب التغببر ؟؟؟؟؟؟؟
وشكرا لكي<<<<<< على فكرة الموضوع القديم موجود بالرابط ا لقديم <<<<.....,وعندي سؤال كمان التمر مسموح ولا ممنوع بها النظام الغذائي اللي اعطيتيتني اياااه ؟؟؟؟

اليكي اختى الموضوع:

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?p=17676707#post17676707
زمزم 3
زمزم 3 •
د.ريهام عبدالخالق د.ريهام عبدالخالق :
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى طبيعة اكلك سيزداد وزنك بسهولة
سينزل وزتنك ولكن سيرجع ما نزلتيه مرة اخرى بسهولة لانه ليس كطبيعة اكلنا اليومي فعندما تعودين الى...
السلام عليكم
الله يعطيك العافيه وجراكي الله خير
معليش يا د ريهام عندي اخوات اثنين يبغو دايت يناسبهم ويبغو يعرفو نسبة الدهون عندم
الاولى طولها148
وزنها72
والثانيه طولها163
وزنها87
وشاكره لكي تعونك معنا