مرحبا دكتوره
وزني 56
طولي 155
بدي اوصل 49
ممكن تعطيني نظام غذائي
ويعطيك العافيه
*RoSe *
•
omnyaa
•
وزنك المثالي هو 55 كجم تقصدين بالاسبوع ؟؟؟وزنك المثالي هو 55 كجم تقصدين بالاسبوع ؟؟؟
اجل اقصد بالاسبوع اسفة اخطات بالتعبير :)
السلام عليكم دكتور
وزني 94
طولي163
متزوجة وعندي ثلاث اطفال
ابي نضام غذائي للصيام ابي اصوم ان شاء الله رجب وابي نضام متنوع وصحي وينزل وزني
عمري 24 سنة
مشكوورة دكتورة وجزاج الله خير
وزني 94
طولي163
متزوجة وعندي ثلاث اطفال
ابي نضام غذائي للصيام ابي اصوم ان شاء الله رجب وابي نضام متنوع وصحي وينزل وزني
عمري 24 سنة
مشكوورة دكتورة وجزاج الله خير
مس سكرة
•
دكتورة انا طولي 156 ووزني 107 وغير حامل او مرضع تعبت من وزني بطئ النزوووول تعبت اوي بمشي باليوم نص ساعة ...
وزيادة وزني طبعا من الحمل والولادة ...
لكن انا طبيعتي من وانا صغيرة مليانة لكن اول مرة بوصل متل هالوزن شكلي مرة تخين ...يعني كنت قبل الزواج 85 وسويت رجيم وصلت 75 لكن بعد الزواج بدا وزني بيزيد ويزيد لحد الرقم هذا...
مع العلم اني مابفطر عاوزة رجيم بدون فطور وشي ينزل الوزن اسرع ...
وجزاك ربي خير ...
وزيادة وزني طبعا من الحمل والولادة ...
لكن انا طبيعتي من وانا صغيرة مليانة لكن اول مرة بوصل متل هالوزن شكلي مرة تخين ...يعني كنت قبل الزواج 85 وسويت رجيم وصلت 75 لكن بعد الزواج بدا وزني بيزيد ويزيد لحد الرقم هذا...
مع العلم اني مابفطر عاوزة رجيم بدون فطور وشي ينزل الوزن اسرع ...
وجزاك ربي خير ...
الصفحة الأخيرة
أبغى رجيم سهل وبسيط .. علما بأني متزوجة أم لولدين ..
العمر :28
الوزن : 55
الطول : 152
لم استخدم أي نظام غذائي من قبل ... .........اتمنى أن يكون وزني48 :26::26::26:
الله يعافيك أبغى الرد بأقرب وقت وجزيت خيراً