مساء الخير انا وزني72وطولي 155 وعندي هرمون الحليب وابي اسوي نظام غذئي مناسب واش الاكل الي يأثر على هرمون الحليب وهل الميراميه تساعد على انخفاض الهرمون
هل المويه العاديه تأثر على مستوى الهرمون وانا عندي القلون وامساك دائم وحبوب هرمون الحليب تزيد الامساك واش الحل
ادمنتك
•
دكتوره سويت رجيم كان وزني ثلاثه وسبعين وبعد الرجيم صار سبعه وخمسين الحمدلله كنت امشي نصف ساعه يوميا بس المشكله زاد وزني اربعه كيلو ابغى شي يثبت الوزن علما طولي ميه واحد وستين وزني واحد وستين وابغى وزني المثالي
مرحبا دكتوره انا كان وزنى 89 كيلو وطولي 165 وعمري 37 سنه عملت رجيم طبعا الفطور كورن فليكس فتنس او كلوكز سبيشيال تبع الرشاقه مع حليب قليل الدسم وسكر دايت والعشاء ربع دجاجه مشويه وربع عيش حب واذا جعت اكل 4 حبات تمر مع لبن اكتيفيا وشرب شاى الاعشاب او عصير واحيانا اعمل يوم فري بس مااكثر فيه مع رياضه على اوربت تراك والسير واجهزه اخرى وايروبكس لمدة ساعه ونص او اكثر والحين وزنى 85 كيلوومراضي ينزل عن كده الحين خليت العشاء كورن فليكس برضه وانا مبتديه لى شهر بس مانى عارف ليش وزنى مابينزل اكثر من كده وانا كمان برضع يمكن عشان نومى ملخبط لانى بسهر بالليل وبنام في الصباح يعنى انام الساعه 9 او 10 الصباح واصحى على المغرب وفي فترة نومى يكون مقطع مابين رضاعه او صلاة ياريت تفيدنى ايش اسوى او استخدم حبوب تخسيس تساعدنى على حرق الدهون وخصوصا انهم يمدحو حبوب السيبوترم اللي من مصروالله نفسي انحف نفسيتى مره تعبت يعنى رجيم ورياضه ووزن ثابت والله قهر والله يجزاكى خير ساعدينى
الصفحة الأخيرة
الله يجزاكي خير
ممكن اسأل عن كورن فليكس سبيشل كي هل مفيد وينقص الوزن
وهل البيره مشروب الشعير زي بيربيكان تسمن
وفيه حبوب تنقيص الوزن من ارمال جي ان سي (اكستريم سليم ) استخدمتها صديقتي ولم تشاهد اي نتيجه وتحس انها تاكل اكثر من اول وخفقان في نبضات القلب
وماهي احسن نوعيه من الشاهي الاخضر
واخيرا هل الكورن فليكس مضر بصحة الاطفال