Be kind :

مرحبا دكتوره كنت اسوي رجيم ووزني ماشاء الله ينزل لكن له 3اسابيع يمر بمرحلة ثبات عذبتني سويت كسر رجيم ووقفت رياضة 3ايام وبعدها رجعت بس وزني ثابت ماتحرك وزني 82 ونص_ علما ان الرياضة ساعه وأستخدم حبوب تركيبة الشاي الأخضر وأتحرك كثير وأشرب مويه كثير ولا آكل حلا ولا خبز عادي كل شي نخاله وقليل الدسم وسكر دايت.. وش الحل؟؟تحطمت صراحه :( أرجو الرد جزاك الله خير وفرج همك :(

مرحبا دكتوره كنت اسوي رجيم ووزني ماشاء الله ينزل لكن له 3اسابيع يمر بمرحلة ثبات عذبتني سويت كسر...