بسة ميو :

السلام عليكم يعطيك الف عافيه يادكتوره بس حبيت اقولك يادكتوره حاسه كميت الأكل كثيره كم من المتوقع انزل على هذا النظام وابي استشيرك باستخدام حبوب ريداكت السورية وحبوب بران (النخاله)000 لأني حابه استخدمهن انا استخدم حاليا حبوب زينيكال وحبوب خل التفاح افيديني الله يسلمك

السلام عليكم يعطيك الف عافيه يادكتوره بس حبيت اقولك يادكتوره حاسه كميت الأكل كثيره كم من...

Be kind :

مرحبا دكتوره كنت اسوي رجيم ووزني ماشاء الله ينزل لكن له 3اسابيع يمر بمرحلة ثبات عذبتني سويت كسر رجيم ووقفت رياضة 3ايام وبعدها رجعت بس وزني ثابت ماتحرك وزني 82 ونص_ علما ان الرياضة ساعه وأستخدم حبوب تركيبة الشاي الأخضر وأتحرك كثير وأشرب مويه كثير ولا آكل حلا ولا خبز عادي كل شي نخاله وقليل الدسم وسكر دايت.. وش الحل؟؟تحطمت صراحه :( أرجو الرد جزاك الله خير وفرج همك :(

مرحبا دكتوره كنت اسوي رجيم ووزني ماشاء الله ينزل لكن له 3اسابيع يمر بمرحلة ثبات عذبتني سويت كسر...

أمل الامورة :

السلام عليكم انا فتاة وزنى 78 وطولى 165 ولى 3 اسابيع فى رجيم وبقيس وزنى كل اسبوعين بدى اعرف مو الوزن مثالى لى وهل استطيع فى 7 اسابيع اوصل الوزن مثالى وياريت تحكى عن نظام صحى مايكون فيها خبز ولادهون ولا سكريات او املاح انا نظامى شرب لترين ماء فى يوم و3 اكواب شاى اخضروباكل خضرة وفاكهة وبروتين اى صدر دجاج مرة فى اسبوع وبمشى نص ساعة فى يوم هل استمر عليها اذا كان صحيح اذا خطئ ياريت تحكى شو مناسب لى وانا اعانى من سمنة الذراعين ومنطقة السفلى ونفسى اوصل الوزن مثالى قبل العيد

السلام عليكم انا فتاة وزنى 78 وطولى 165 ولى 3 اسابيع فى رجيم وبقيس وزنى كل اسبوعين بدى اعرف مو...