مشكورة اختي الرأى الحر على الملاحظات المفيدة والمهمة :26:

انا بديت بالريجيم من اليوم ادعو لي

اختي عاشقة الرشاقة الف الف مبرووووووووووووووووووووك على الوزن

ويوفقك ربي على هذا الريجيم 00

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:
أنا سعيدة بتواصلكم وتفاعلكم معاي,جزاكم الله خير.

دموع الكويت:هلا فيك يا الغالية.
الله يبارك فيك ويوفقك ويثبتك ويحقق لك مرادك.
reme:الله يبارك فيك.
نبض:الله يعافيك.
الرأي الحر:الله يبارك فيك,حاولي إنج ماتوزنين دايما على الأقل مرة بالإسبوع.
دموع الندم:أعتقد ممكن بدون الريداكتيل ولكن ضروري الفيتامينات لأنج في المرحلة الأولى ممنوعة من الفاكهة والعصاير.
روح الغلا:مشكورة وما قصرتي والله يوفقك.

ودمتم رشيقين:27:

:


دموع الكويت تسلمين :26: :26: يالغالية .

عاشقة الرشاقة مشكورة حبيبتي على النصيحة بس متعرفين أني شكد أفرح من أوزن وأشوف وزني ناقص حتي لو بس ربع كيلو وهذا الشي ديقوي أرادتي حتي ما أضعف أمام الحلويات ـ ـ ـ المهم أبشركم اليوم أكملت الأسبوع الأول بنجاح وضعفت :32::o :42:
































ثلاث كيلوات وربع


الحمد لله والشكرررررررررررر بس أحس روحي راح أخرب على أي شي أسمة حلا :06:


الله يصبرني :02: أن شاء الله أصبر وما أضعف أبدا أبدا :55::55:



:26: :26: :26:

الرأي الحر:مبروووووك النزول وعقبال الباقي,وشدي حيلك:26: