الف مبرووووووووووووووووووووووووووك
حاولي تحافظي على وزنك
والله انا قبل فترة طويلة من حوالي ثلاث سنوات عملت رجيم ونزلت وزني 15 كيلو وكل الناس كانوا منبهرين بشكلي الجديد والكل يسألني شو عاملة وكيف نحفتي .
بعدها انغريت بشكلي رحت تركت الرجيم وايام ورا ايام رجع الوزن الي كان وفوقه زيادة كمان
والان راجعة وكلي عزيمة اني انحف ويااااااااااارب انحف ووقتها اكيد راح ادير بالي وماراح اكل زي اول ابدا.

ياليت يااخت يوم ميلاد حبى تقولى لنا الرجيم الى نزلك 15ك حتى نستفيدمنه

سلام عليـــكم

بنات ياريت اللي عملوا نفسي ريجيم ونزل وزنهم ورجعوا مره ثانيه يزيد وزنهم ، نشجع بعض ونرجع نعمل دايت ،، ها من يشجعني ؟؟

ياربي شكثر خايفه بس قررت من اليوم ابدي اخفف اكل وانا بعد صايمه اليوم بس بآكل على فطوري كم تمره وبآكل سمبوستين وشوربة دجاج بالشوفان وصحن سلطه بحاول اخفف من اليوم ورايح وبترك الرز والمعجنات والخبز ... خلاص دلعت روحي وايد طول الشهرين للي مضوا...

ياريت احد يشجعني ويحمسني ..... الله كريم

تحياتي

غاليتي نسمة خطوة موفقة
وتكك للرز واللمكرونة وللخبز

امر رائع على الأقل فترت الرجيم او بالأصح الحمية

وبالتوفيق

والله حاسه فيك والدليل اول ماقريت العنوان وانا مبتسمه وعلى طوووووووول دخلت حسيت انه انا

هههههههه مبرووووووووووك والله يمتعك على طاعته وينولك ماتبين على خيييييييييير0